吃丝瓜有什么好处丝瓜的功效与作用

1.丝瓜富含维生素C，也叫抗坏血酸。具有合成胶原蛋白预防坏血病的生理功能。所以经常吃丝瓜可以有效预防坏血病。

2.丝瓜中维生素B的含量较高，有助于儿童的大脑发育，维护中老年人的大脑健康，而维生素C具有抗氧化和合成胶原蛋白的作用，有助于保持皮肤弹性和美白。