俯卧撑真的可以练出胸肌吗

暖味2022-07-08  17

首先我想确认一下,谁见过潘石屹做1000个俯卧撑?有视频为证吗?1000个俯卧撑不是一般人能做的!一般人做不到50就差不多够了。经常锻炼的人可能做100或200。很难!我不认为潘石屹瘦弱的小身子能完成1000个!上世纪80年代,著名硬汉史泰龙为了拍摄拳击电影《洛基》,每天都进行体育锻炼。史泰龙的身体素质非常好,肌肉发达,他连续做了400个俯卧撑,结果弄断了手臂肌肉!潘一瘦小的身体比史泰龙强壮吗?史泰龙是一个长期健身的人,他不能忍受做400个俯卧撑肌肉。潘石屹还能再做1000个吗?我不会相信的!我也是健身多年的人。我的身体比潘石屹强壮多了,至今一口气做不到200!吹牛真的很贱!以前央视有个小孩好像七八岁。据说他能做400个俯卧撑。当他开始做的时候,我笑了。这不是俯卧撑!上半身和下半身的距离最多五厘米,离地面很远,就是手臂微微弯曲然后再往上走!没有一个是标准的!如果你像那个孩子一样做俯卧撑,我相信每个人都能做上百个!标准的俯卧撑应该是头、背、臀、脚跟上下成一条直线,直到胸部接近地面一拳的距离,然后保持这个姿势向上,才算完成!大多数人做俯卧撑都不准确。身体下来时,胸部离地至少一英尺,但手臂弯曲一点,然后向上。这样的俯卧撑对胸部锻炼几乎没有影响!看到潘石屹真的能做1000个俯卧撑我再来回答这个问题!

转载请注明原文地址:https://juke.outofmemory.cn/read/639985.html

最新回复(0)