每天喝500ml纯牛奶会不会多

每天喝500ml纯牛奶不算多，用量刚刚好。牛奶营养丰富，包括高级脂肪、各种蛋白质和维生素。但是，牛奶不适合喝太多。建议纯奶量在250ml-750ml左右。

其他种类的牛奶

高钙牛奶顾名思义就是钙含量较高的牛奶。牛奶中的钙含量是人为增加的，以提高其营养价值。也被称为钙强化牛奶。

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌，然后在牛奶中添加有益菌(发酵剂)，发酵后，冷却灌装而成的一种乳制品。

脱脂奶是一种将正常牛奶中的部分脂肪去除，使脂肪含量在0.5%以下的乳制品。脱脂奶的脂肪含量不到普通牛奶的七分之一。