不建议饮用。因为酸奶中含有乳酸菌,一旦加热,会杀死大量活性乳酸菌。此时不仅失去了营养价值和保健功能,还会改变酸奶的物理性质,产生分离沉淀,从而失去独特的口感,变得一文不值。
酸奶为了保持乳酸菌的活性,需要在低温环境下保存,最佳保存温度在2-8℃之间。
酸奶可以用来做老酸奶蛋糕、油炸酸奶、酸奶蛋糕、酸奶水果勺等美食。