八月份吃什么水果应季

八月可以吃到桃、西瓜、甜瓜、桂圆、哈密瓜、牛油果、菠萝、甘蔗、杨桃、葡萄干、葡萄、木瓜、黄皮、火龙果、李子、菠萝蜜、枇杷、哈密瓜、杏、枣、番石榴、荔枝、蓝莓等时令水果。

八月应该吃什么水果？

西瓜的花期和结果期都在夏季，八月是它的盛期。其果肉香甜多汁，富含维生素、葡萄糖、苹果酸、蛋白质氨基酸、番茄红素等营养成分，被称为 夏日之王 。

火龙果是仙人掌科的植物，八月成熟。它的果肉几乎不含果糖和蔗糖，主要是葡萄糖。它不仅味道香甜，而且营养价值很高。它结合了水果、蔬菜和药材的优点。

一般葡萄的花期为4-5月，结果期为8-9月。果肉含有矿物质、钙、钾、磷、铁、维生素、氨基酸等营养成分，可直接生吃或制成葡萄干，或用于酿酒。