即食燕麦片的吃法

推荐即食燕麦片。可以把燕麦片放在碗里，用高温水冲泡，即可食用。也可以用来煮粥，如奶粥、水果粥、肉末粥等。也可以添加到牛奶或甜点中，作为辅料食用。

即食燕麦片怎么吃

谷物是一种由小麦加工而成的食品。它曾经是工业化生产的第一种早餐麦片。

谷物按原料分主要有四种:燕麦片、荞麦片、大麦片、小麦片。燕麦加工一般用莜麦。

建议选择纯燕麦片作为早餐的食物来源。与其他谷物相比，蛋白质、纤维、矿物质和维生素的含量最高。