青皮小南瓜的营养价值

青皮南瓜富含碳水化合物、蛋白质、维生素等。它还含有一些微量元素，如钙、铁等。南瓜热量低，含水量97%。对于肥胖者来说，不饿，还能控制体重，帮助减肥。

绿皮南瓜

小南瓜虽然营养成分不如老南瓜，但味道鲜美，多汁，微甜，所以深受大众喜爱，价格也比南瓜高。

南瓜不仅小巧玲珑，而且很吸引人。味道鲜美，糯糯的，软软的。