脱脂牛奶热量

脱脂牛奶的热量不算太高。100克脱脂牛奶只有32卡路里，甚至低于一些水果和蔬菜的热量。而且脱脂奶中蛋白质的含量比较高，可以为我们补充蛋白质、钙等营养物质。

脱脂牛奶的热量

脱脂牛奶热量不高。一般我们在生活中喝一杯脱脂牛奶，大概是225ml，摄入的热量是85卡，比两两块米饭摄入的热量还要低。

脱脂奶是将正常牛奶中的部分脂肪去除，使脂肪含量降到百分之五以下，不到普通牛奶脂肪含量的七分之一。