强制消除睡意的方法

要强行消除睡意，建议可以尝试短时间的慢跑(半小时左右)。慢跑可以保证身体获得足够的氧气供应，在一定程度上可以保证身体获得足够的活力，可以促进大脑更加清醒。

强行消除睡意的方法

用冷水洗脸，可以让脸部毛孔获得一种真正刺激级别的感觉，让你想入睡的念头瞬间被抛到九霄云外，极度清醒。

困的时候喝一罐可乐或者一杯咖啡、茶等含咖啡因的饮料，可以刺激你的思维，让你保持清醒。喝碳酸饮料、咖啡等。建议适量。

如果想消除困意，建议可以用风嗅油精。精油的主要成分是薄荷醇、水杨酸甲酯、樟脑、桉叶油、丁香酚，有一定的味觉刺激作用。