黑芝麻和核桃仁打成粉有什么功效

黑芝麻和核桃仁粉化可以延缓骨骼老化，滋养头发，因为黑芝麻可以促进毛囊黑色素的合成，核桃仁中的钙、磷等物质有助于缓解骨质疏松，延缓骨骼老化的速度。

1。延缓骨骼老化

延缓骨骼衰老是黑芝麻核桃仁磨粉的主要功效之一。核桃仁中含有丰富的钙、磷、镁、铁等矿物质，对对抗骨质疏松、延缓骨骼衰老非常有帮助。

2。滋养头发

黑芝麻和核桃仁粉也能滋养头发。黑芝麻可以促进毛囊黑色素的合成。对于白发较多的人，可以通过吃黑芝麻来改善白发问题。

3。健脑益智

黑芝麻和核桃仁其实都是健脑食品，其中核桃仁含有多种氨基酸和不饱和脂肪酸，是脑组织和细胞进行新陈代谢所需的物质。黑芝麻含有大量的磷脂，对脑神经也有很好的保健作用。