驴肉和白萝卜可以一起吃,两者之间没有禁忌。驴肉富含不饱和脂肪酸,营养价值高;白萝卜含有丰富的纤维素,能清肺热,利尿。驴肉、白萝卜切块,放入加调料的清汤中,煮40分钟。熟了就可以出锅了。
驴肉和白萝卜可以一起吃
驴肉和白萝卜没有禁忌,可以一起吃。驴肉含有丰富的不饱和脂肪酸,亚油酸和亚麻酸的含量高于猪肉和牛肉,所以驴肉的营养价值很高。吃驴肉可以补充大量蛋白质,吃驴肉对心血管疾病患者有益。
白萝卜含有丰富的纤维素和微量元素,是常见的辅食蔬菜。吃白萝卜可以清肺热,利尿,改善消化不良的症状。用白萝卜烧开水后,喝白萝卜水可以养胃,促进消化,增加胃的蠕动。
驴肉和白萝卜适合一起炖汤。驴肉用水焯水后,用料酒搅拌均匀备用。萝卜洗净,切块。烧热油锅,爆香蒜末,煸炒驴肉,加入萝卜、味精、豆瓣酱、酱油、白糖,然后倒入清汤,小火煨40分钟左右。