竖脊肌的拉伸 敦促杜聿明等投降书 • 2022-6-29 • 生活常识 • 阅读 11 竖脊肌拉伸法 竖脊肌的拉伸方法也很简单。首先,脸朝下躺在瑜伽垫上。尽量让整个身体靠近垫子,手和腿,尽量往后抬。只有整个腹部贴在瑜伽垫上。然后,慢慢放下,重复五次后再休息。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: https://juke.outofmemory.cn/life/511739.html 拉伸 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 敦促杜聿明等投降书 一级用户组 0 生成海报 做瑜伽多久可以瘦身 上一篇 2022-06-29 三角肌后束练多久 下一篇 2022-06-29 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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