壶铃能减肚子吗

一般来说，壶铃对减胃效果不好。主要是加强肩、背、腿、臂等肌肉的力量，对肚子上的减脂效果不明显。平时最好注意饮食，合理运动，这样才有好的效果。但是壶铃因为体积小，是一种很实用的健身器材。

壶铃减胃效果不好。

如果你想在平时减掉肚子，最好注意饮食的合理性。你不应该吃太多的肉或太油腻的食物，你也应该做一些相关的运动。这样会有很好的效果。壶铃是一种锻炼效果很好的器械。体积虽小，却能锻炼全身的肌肉。

所以在移动壶铃的时候，拉伸的距离不能太长，需要的空空间也不是很大。而且，它的运动方式全是系统性的，效率高。使用的时候对空空间要求不是很高。经常锻炼可以让腿部、肩部、背部等肌肉群更加有形。