想知道如何在短时间内煎出一道美味的牛排？边肖今天会教你怎么做。
所需的原料是:牛排、西兰花、黄油、黑胡椒酱、盐和不粘锅。
先把锅里的水烧开，捞出一小块西兰花，在锅里焯一下，捞起备用。这是一个托盘。
将黄油放入锅中，等待其融化，然后加入自然解冻的牛排，煎约40秒，然后翻面。
将牛排和西兰花放入盘中，最后淋上黑胡椒酱。
