鱼汤怎么做好喝呢?
多喝鱼汤可以补充人体所需的DHA,使人变得更聪明。
而且吃鱼不会长胖,是减肥者的不二之选。
那么,如何让鱼汤变得美味呢?我们来看看鱼汤的常见做法。
工具/材料
鱼、鲜菇、嫩豆腐、姜、花生油、料酒、盐。
操作方法 01
准备好做鱼汤的食材,鱼适量,海鲜菇适量,嫩豆腐适量。
02
将鱼洗净,切成小块,加入适量料酒,腌制片刻。
03
将鲜香菇去蒂,洗净,沥干水分,备用。
04
将嫩豆腐用流水冲洗干净,切成小块。
05
老姜去掉姜皮,切成姜丝备用。
06
锅里烧热油,把姜丝炒香,然后把鱼倒入锅里,用中低火煎鱼的两面。
07
然后加入适量的凉开水,再往锅里加入豆腐。
豆腐一定要煮透。未煮熟的豆腐吃后容易拉肚子,所以豆腐煮的时间要长一些。
08
鱼和豆腐炖好后,放入海鲜菇,加入适量盐调味,放入海鲜菇煮5分钟左右,即可出锅,享受美味鱼汤。