怎样做美味的红薯百合枸杞粥？
红薯的营养价值很高。红薯富含蛋白质、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和多种矿物质，有“长寿食品”的美誉。百合和枸杞的营养价值非常高。一起煮非常好吃。今天，边肖想和大家分享如何做出美味的红薯百合枸杞粥。希望能帮到你。
工具/材料
红薯适量，枸杞适量，百合适量，蜂蜜适量，大米适量。
操作方法 01
准备适量的大米，用清水浸泡半个小时左右，然后准备适量的百合和枸杞，用清水浸泡。
小贴士:泡完粥会更容易做。
02
准备一个红薯，用清水洗净，去皮，切成滚刀块，放在盘中备用。
小贴士:红薯，尽量用比较甜的红薯，这样味道更好。
03
将泡好的米饭倒入锅中。小贴士:米饭的量要根据自己家庭的情况而定。我的量是3个人。
04
把切好的红薯倒入锅里，和米饭一起放。
05
将泡好的百合和枸杞倒入锅中。浸泡后，这些食材的营养会更容易进入粥中。
06
加入适量的水，水量不要盖过所有食材，盖上锅盖，大火烧开水，再转小火煮30分钟左右。
07
煮好后从锅里拿出来放在碗里，放一小会儿，冷却到50度以下，加入一些蜂蜜，搅拌均匀。
08
真的很好吃。家人都说很好吃。感兴趣的朋友也可以试试。
