每天早上吃一罐娃哈哈八宝粥和一瓶酸奶会胖吗

如果你属于肥胖体质，建议尽量少吃。如果想吃可以喝点脱脂奶，豆制品。

如果你属于正常体质，可以吃，不会发胖，因为导致发胖的关键是晚餐，早餐只要搭配合理适量，就没关系。

如果要减肥的化，就要断绝吃含脂肪和高糖的东西，多吃豆制品和蔬菜。晚上不要吃任何东西，很饿的话，吃黄瓜西红柿胡萝卜，早上中午适量吃点，感觉不饿即可。

减肥最关键的是每天多喝水，3L到4L最佳，可以加速新陈代谢，有利于减肥，周末多转街，多走路，这样减肥效果很明显。

另外如果很喜欢吃荤腥和甜食，也不是不可以，你可以按照4—3法则来做，就是一周7天，其中4天要按以上我说的那样吃，另外三天（正好是周五周六周天，呵呵）午餐和早餐可以吃荤腥和甜食。晚餐吃素食，量少。

希望能帮到你

娃哈哈杏仁八宝粥的热量和减肥功效别名：八宝粥

热量：59 大卡（每1000克）

功效：四星减肥食物，单位热量较低

分类：速食食品，快餐食品类

来源：用户上传，经薄荷专家审核 [感谢 马勺 上传]

银鹭桂圆莲子八宝粥的热量和减肥功效别名：八宝粥

热量：75 大卡（每1000克）

功效：三星减肥食物，单位热量适中

分类：速食食品，方便食品类

来源：用户上传，经薄荷专家审核 [感谢 娟丫头 上传]

详细说明速食的八宝粥，热量也不低哦。如果要减肥还是选择无糖的吧

小米八宝粥的热量和减肥功效热量：1912 大卡（每38700克）

功效：四星减肥食物，单位热量较低

分类：菜肴，家常菜

来源：用户上传，经薄荷专家审核 [感谢 VioletPurple 上传]

原料赤小豆 800g

小米 1200g

花生仁(生) 750g

桂圆(干) 400g

莲子(干) 400g

绿豆 400g

薏米 400g

饮用水 33600g

冰糖 750g

详细说明1 花生洗净蒸1小时取出；绿豆薏仁泡2小时取出；红豆泡5小时取出

2 坐锅烧水，水开后转小火加入做法1中的材料煮40分钟

3 放小米和桂圆继续煮20分钟，最后用冰糖调味

八宝粥的热量有多少吧： 一、八宝粥的功效有哪些 八宝粥的功效——粳米 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。 八宝粥的功效——芡实米 芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分;具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。 八宝粥的功效——薏米 薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用;还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。 八宝粥的功效——白扁豆 白扁豆为药食兼优的食物，营养丰富，常食对人体肌肉、骨骼及神经功能等的生长发育与代谢，具有良好的促进作用。白扁豆中多量的纤维素，能协调和刺激肠蠕动，缩短病毒性代谢产物在肠腔的滞留时间，改善胃肠功能，从而减少胃肠道肿瘤发生的危险性。扁豆还具有抗病毒、降血糖、增强细胞免疫功能、抗癌防癌的功效。推荐阅读：秋季养身粥——八宝粥八宝粥的功效 八宝粥的功效——莲子 莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。 八宝粥的功效——枣(干) 枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。 八宝粥的功效——桂圆 桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。桂圆味甘性温，有上火症状者和孕妇不宜食用。 八宝粥的功效——百合(干) 百合是著名的保健食品和常用中药。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解渴润燥。常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神。 百合中的硒、铜等微量元素能抗氧化、促进维生素C吸收，可显著抑制黄曲霉素的致突变作用，临床上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等肿瘤的辅助治疗。有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。 二、八宝粥的热量有多少 娃哈哈杏仁八宝粥——别名：八宝粥 热量：59 大卡(每1000克) 功效：四星减肥食物，单位热量较低 分类：速食食品，快餐食品类 银鹭桂圆莲子八宝粥——别名：八宝粥 热量：75 大卡(每1000克) 功效：三星减肥食物，单位热量适中 分类：速食食品，方便食品类。推荐阅读：八宝粥的多样化滋味更好 详细说明速食的八宝粥，热量也不低哦。如果要减肥还是选择无糖的吧 小米八宝粥的热量和减肥功效热量：1912 大卡(每38700克) 功效：四星减肥食物，单位热量较低 医通无忧网温馨提示：医通无忧网与你一起关注生活健康，看了本文您对八宝粥的功效及热量有了了解了吧。

差不多，银鹭八宝粥自推出以来，就深受人们的喜爱，精选各种优质、健康的食材，运用独门自有工艺，加以精湛的工艺，给广大朋友们带来美味的八宝粥，增加很多热量，足以能够开启每天的工作，赢得不少消费者的高度评价。

而哇哈哈粥加入桂圆莲子等这样营养、低热量的食物，使得八宝粥不仅营养价值很高，热量也很低，非常适合塑身人群，至于口味，要因人而异，每个人喜爱不同，对粥的品牌选择也就不同。

娃哈哈缤纷好粥

娃哈哈腊八粥：精选民间、寺庙的腊八粥传统用料（糯米、黑米、红豆、芸豆、花生、莲子、桂圆、银耳），采用现代罐藏技术，保留传统色、香、味，加工成携带方便、易于食用、营养丰富的方便食品。

娃哈哈桂圆莲子营养八宝粥：精选桂圆、莲子、糯米、米仁等八种上等地产原料，根据传统食补原理，科学配伍，经现代工艺精制而成。产品色、香、味俱佳，营养丰富，深受消费者青睐。

娃哈哈木糖醇营养八宝粥：适应“高纤、低脂、无糖”的健康饮食趋势，以天然木糖醇代替蔗糖，口感香甜，是老人和时尚减肥人士的首选。

娃哈哈杏仁紫八宝粥：选用营养丰富的黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品为主要原料，其中黑米富含多种微量元素和维生素，黑木耳、黑豆、黑芝麻含丰富的蛋白质、矿物质、粗纤维、卵磷脂及不饱和脂肪酸，再配以糯米、杏仁、米仁等原料，让您尽享美味、营养。

人民网-传承养身“粥文化” 娃哈哈下功夫熬好粥

娃哈哈八宝粥有营养吗

娃哈哈八宝粥有营养吗，在生活中，很多人为了方便都会选择吃罐装八宝粥的，大家都会十分的好奇娃哈哈八宝粥到底是有没有营养的呢，我和大家一起来看看娃哈哈八宝粥有营养吗的相关资料。

娃哈哈八宝粥有营养吗1

娃哈哈八宝粥和方便面都有一定的营养价值，日常充饥是可以的，但是也有防腐剂等有害物质，不适宜过多食用。

1、买的八宝粥，因为含有添加剂等，不易多吃；

2、不过假如是自己熬制的不含有有害成分，并且含有各种都累，营养成分较多；

3、频繁吃八宝粥容易补充人体各种营养成分。

1、八宝粥的功效和禁忌

功效

八宝粥是由大麦米、白芸豆、赤豆、绿豆、稻米、小米、黄米、红枣、栗子等各式各样的米和豆子组成的粥，使其具有营养丰富、全面的特点，食用后可以补充机体所需的能量和物质，达到恢复体力，维持机体组织正常更新代谢等作用，其次八宝粥的各种营养物质可以对机体起到滋养作用，达到一定健脾养胃、消滞减肥、益气安神等功效。

禁忌

一般来说，八宝粥适合大多数人群食用，没有什么特殊禁忌，但从健康的角度来说，八宝粥的成分较为复杂，并且在里面加入了很多的糖分，对于一些有糖尿病及泌尿系统、感染病毒疾病的人群来说，是不适宜食用的。

2、八宝粥吃多了对身体有害吗

可能会引起胃肠病。

八宝粥是由一些粗粮和豆类食物组成的，食用后对人体健康有益，但这些粗粮、豆类食物中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等成分，在体内分解过程中，容易产生一些较多的气体，适量食用大多能够很顺畅的排出体外，但要是食用过多的话，胃肠负担较重，容易引起消化不良，导致气滞引起各种腹胀、腹痛等胃肠不适现象发生。

3、八宝粥吃了容易长胖吗

与成分相关。

一般来说，八宝粥是使用各种粗粮、豆类食物进行制作的，所含的热量较低，并不容易引起发胖，并且食用后，还有一定帮助减肥的功效。

但很多八宝粥会添加很多糖分在里面，而人体摄入过多的糖分后，多余的糖分就会转化为脂肪引起发胖，所以八宝粥是否容易长胖，与其成分相关。

4、八宝粥一天喝不完还能喝吗

没有变质能喝。

八宝粥并不需要将其一天喝完，只不过在喝不完时，需要注意其保存情况，只有在保存良好，没有变质的情况下，才可以继续食用。

但要是八宝粥的气味、颜色、质地发生改变，则说明已经变质，要是继续食用容易对人体健康产生危害，不能再食用。

娃哈哈八宝粥有营养吗2

有。

八宝营养粥由于种类较多，所以说营养成分也比较丰富，基本上人体所需要的成分都能够在八宝粥里面找到的。由八种物质所组成，性温，具有滋补身体的作用。八宝营养粥含有较多的'热量，而其中的杂粮较多，谷豆类可以营养互补，促进吸收，含有丰富的维生素和蛋白质，矿物质等，特别的维生素B族的含量丰富，是很好的饮食。

扩展资料

五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。

很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中则认为米油可代参汤，因为它和人参一样具有大补元气的作用。

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