腿围的正确量法是什么

测量大腿围时，以便准确的量出腿围的大小，需要保持站立姿势。要注意两腿分到与肩同宽，然后量皮尺放在臀部的下围。测大腿围时要放松，不要将皮尺绷的太紧，需要注意穿着的舒适度，尤其是清楚对裤子的要求。

在量小腿围时同上，检测者将卷尺在小腿最粗壮处，以水平位绕其一周计量，大腿的理想标准围度等于身高乘（029-03）cm，小腿的理想标准围度等于身高乘（02-021）cm。

扩展资料：

注意事项：

女性大腿过粗，不仅影响美观，可能还会影响健康。医师指出正常腿围应该是45-50公分之间，如果超过52公分，大腿内的脂肪就有可能过多。

如果腿围乘以2后，比臀围还多出10公分以上，也表示脂肪比例过高，代表腿太粗，将提高心血管疾病的发生机率，大腿愈粗罹患心血管疾病的可能性就愈高，建议有这样问题的女性，要赶快运动消脂。

参考资料来源：人民网-小腿太细对健康不利？人体七大尺寸决定寿命长短

参考资料来源：百度百科-腿围

腿围分为大腿腿围和小腿腿围：

大腿腿围一般有两种测量方法，一种是从膝关节至腹股沟中点的连线，取中点的位置，测量大腿的周长，另一种方式就是取大腿最粗的地方的周长作为大腿的腿围。

小腿腿围的测量，一般是取小腿最粗壮的地方，进行小腿周长的测量。

临床中通过对小腿腿围的测量，可发现是否出现肌肉组织损伤、水肿、肌肉萎缩等症状，也可用于间接判断是否存在下肢静脉血栓症状。

测量时腿部应保持肌肉放松，不要紧绷肌肉，测量时使用的软皮尺应松紧度合适，以免导致测量结果出现误差。

腰围：低腰围以骨盆骨最上方量，约为肚脐下3公分

臀围：量臀围最大的地方，约为臀形底部垂直往上3公分

大腿围：从跨下约3公分处量大腿围，再除以2（除以2为大腿围）

小腿围：量小腿肚的地方，通常大腿围ok低话～小腿就没问题

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