怎么了解肢体语言

在人际交往中，人们的感情流露和交流经常会借助于人体的各种器官和姿态，这就是我们通常所说的"体态语言"。它作为一种无声的"语言"，在生活中被广泛地运用，在社交活动中有着特殊的意义和重要的作用。

眉毛能表达人们丰富的情感。如舒展眉毛，表示愉快；紧锁眉头，表示遇到麻烦或表示反对；眉梢上扬，表示疑惑、询问；眉尖上耸，表示惊讶；竖起眉毛，表示生气。

眼睛是人体传递信息最有效的器官。在社交场合交谈时，目光正视对方的两眼与嘴部的三角区，表示对对方的尊重；但凝视的时间不能超过4、5秒，因为长时间凝视对方，会让对方感到紧张、难堪。如果面对熟人朋友、同事，可以用从容的眼光来表达问候，征求意见，这时目光可以多停留一些时间，切忌迅速移开，不要给人留下冷漠、傲慢的印象。

嘴巴可以表达生动多变的感情。如紧闭双唇，嘴角微微后缩，表示严肃或专心致志；嘴巴张开成O形，表示惊讶；噘起双唇，表示不高兴；撇撇嘴，表示轻蔑或讨厌；咂咂嘴，表示赞叹或惋惜。

人们交往时，手势是语言的最好辅助，如翘起拇指或鼓掌表示钦佩、赞扬；连连摆手表示反对；握紧拳头表示愤怒、焦急；招手叫人过来，挥手表示再见或叫人走开；搔头表示困惑，用力挥手或拍额头表示恍然大悟。

一般说，表达感情时，脸部和手脚动作总是密切配合的，我们在人际交往中既要学会察颜观色，又要善于利用体态语言表达情感，那样不必多说话，也能很好地与别人交流。

沟通的55%是通过肢体语言进行的，从眼神、姿势到距离，拿捏的适当交流会起到事半功半的效果。

与人交谈时，我们会用三种方式沟通：语言、声音和肢体语言。有研究表明，沟通的55%是通过肢体语言进行的，因此，你有必要注意自己的肢体。

与人交谈时，我们会用三种方式沟通：语言、声音和肢体语言。加州大学洛杉矶分校的阿尔伯特·梅拉宾（Albert Mehrabian）的研究表明，沟通的55%是通过肢体语言进行的，38%是用声音完成的，只有7%是用语言表达。

我们知道，肢体语言非常重要，因此你有必要注意自己的肢体。与人交谈时，确保与对方的距离至少为半米。不要表现得懒散没有精神，要保持挺拔。微笑着。保持良好的眼神交流，但勿死盯住对方。双手不要放在口袋里面。双臂不要交叉抱在胸前，这是个非常不友好的姿势。

为了更好地理解肢体语言，可以看一下杰夫·里本斯（Geoff Ribbens）和理查德·汤普森（Richard Thompson）的《解读肢体语言》（Understanding Body Language）一书。

首先，要清楚什么是肢体语言：肢体语言（body language）又称身体语言，是指通过头、眼、颈、手、肘、臂、身、胯、足等人体部位的协调活动来传达人物的思想，形象地借以表情达意的一种沟通方式。广义言之，肢体语言也包括前述之面部表情在内；狭义言之，肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。

其次，明确每一种肢体语言的表达的含义，诸如鼓掌表示兴奋，顿足代表生气，搓手表示焦虑，垂头代表沮丧，摊手表示无奈，捶胸代表痛苦。当事人以此等肢体活动表达情绪，别人也可由之辩识出当事人用其肢体所表达的心境。

其次，在日常的生活中多观察、揣摩，加上自己表达（如演讲、讲话等）的时候尝试用一些肢体语言，日积月累就能掌握各种肢体语言的特点和暗示的意思了。

一个人要向外界传达完整的信息，单纯的语言成分只占7/100，声调占38/100，另外的55/100信息都需要由非语言的体态来传达，而且因为肢体语言通常是一个人下意识的举动，所以，它很少具有欺骗性。

最后，相关知识的学习和积累可以通过网络（如百度百科等）、相关书籍（心理学、行为学）等获得。学习的材料也很多，日常生活中处处都有！（**、电视、周围的人等）。

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使用肢体语言时应注意：尽量慢一些，人们可以借助面部表情、手部动作等身体姿态来传达诸如攻击、恐惧、腼腆、傲慢、愉快、愤怒、悲伤等情绪或意图。

身体语言比口头语言能够表达更多的信息，因此，理解别人的身体语言是理解别人的一个重要途径。从他人的目光、表情、身体运动与姿势，以及彼此之间的空间距离中，我们都能够感知到对方的心理状态。

了解了对方的喜怒哀乐，就能够有的放矢地调整我们的交往行为。但是，理解别人的身体语言必须注意以下几个问题。同样的身体语言在不同性格的人身上意义可能不同 。同样的身体语言在不同情境中意义也可能不同 。

扩展资料：

要站在别人的角度来考虑。要培养自己的观察能力 。不要简单地下结论同样的身体语言在不同性格的人身上意义可能不同。

一个活泼、开朗、乐于与人交往的女孩子，在与你交往时会运用很丰富的身体语言，不大在乎与你保持较近的距离，也时常带着甜蜜的表情与你谈话。但是，这可能并没有任何特殊的意义，因为她与其它人的交往也是这个样子。

实验发现，一个人要向外界传达完整的信息，单纯的语言成分只占7%，声调占38%，另外55%的信息都需要由非语言的体态语言来传达，而且因为肢体语言通常是一个人下意识的举动，所以它很少具有欺骗性。 一种女性特有的爱情肢体语言

你追求一个漂亮女孩，要想取得成功，需要有很多条件，但其中一个重要的条件是：你不仅能够理解对方的肢体语言，还能恰如其分地运用。但科学家发现，女人要想吸引男人，除了肢体语言，还有一种利器，那就是月经期间的体味。女性在月经期内的体味最浓，可以帮她在易受孕期吸引男人，反之过了易受孕期，这样的体味会令男人厌烦。根据《生态学》杂志上刊登的一份研究报告，当女性处于月经周期内的易受孕期时，她腋窝的气味会让男性闻了感觉既舒服，又兴奋；在例假的其他时候，女性的体味就变得刺鼻难闻。

又称身体语言,是指通过头、眼、颈、手、肘、臂、身、胯、足等人体部位的协调活动来传达人物的思想,形象地借以表情达意的一种沟通方式广义言之,肢体语言也包括前述之面部表情在内；狭义言之,肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义

头部姿态 习惯头部上扬的女人通常自视甚高、傲慢而唯我。或许是因为她们的条件一般都不错，追求她的男人又较多，所以她们对男人的要求虽高，却很少能够真正体谅男人的苦心。 头总是低俯的女人通常内向而温柔，虽然有时显得缺乏激情，但是能细心体贴地关照男人。头部侧偏的女人通常充满好奇心，但偏于固执。她们很容易与男人一见钟情，却没有相伴一生的忍耐力。 双手姿势 握手是男人接触陌生女子身体的主要机会，通过这个机会你可以抓住她传达给你的信息。手心干爽的女人性格开朗，也可能表示对此次晤面没有特殊的兴趣。手心潮湿的女人性情较内向，也可能表明她的内心很紧张或很恐惧。要找到两者间的差别就须看她的眼睛是躲闪还是微闭。 握手时手心朝上的女人多是柔顺易于相处的，手心朝下的女人多是争强好胜不肯服人的一类。而只伸出手指的女人多是精于世故，吝啬贪婪，同时还传达出一种蔑视的意思。一般来说女人在与男人握手时较少用力，但如果她突然施力，那肯定是在暗示什么。男人一定要注意观察她随后的举动。 手势是人们在交往或谈话过程中用来传递信息的各种手势动作。它是人类最早使用的、至今仍被广泛运用的一种交际工具。在长期的社会实践过程中，手势被赋予了种种特定的含义。 具有丰富的表现力，加上手有指、腕、肘、肩等关节，活动幅度大，具有高度的灵活性，手势便成了人类表情达意的最有力的手段，在体态语言中占有最重要的地位。当前流行的看法把手势分作4种类型： 1、情绪手势 情绪手势是伴随着说话人的情绪起伏发出的，常常用来表达或强调说话人的某种思想感情、情绪、意向或态度。比如，高兴时拍手称快，悲痛时捶胸顿足，愤怒时挥舞拳头，悔恨时敲打前额，犹豫时抚摸鼻子。 着急时双手相搓，而用手摸后脑勺则表示尴尬、为难或不好意思，双手插腰表示挑战、示威、自豪，双手摊开表示真诚、坦然或无可奈何，扬起巴掌猛力往下砍或往外推。 常常表示坚决果断的态度、决心或强调某一说词。情绪手势是说话人内在情感和态度的自然流露，往往和表露出来的情绪紧密结合，鲜明突出，生动具体，能给听者留下深刻的印象。 2、指示手势 指示手势是用来指示具体对象的手势动作。比如，用手指指自己的胸口，表示谈论的是自己或跟自己有关的事情；伸出一只手指向某一座位，是示意对方在该处就座。指示手势还可以用来指点对方、他人、某一事物或方向，表示数目、指示谈论中的某一话题或观点等。指示手势可以增强谈话内容的明确性和真切性，便于及时掌握听者的注意力。 3、模拟手势 比划事物形象特征的手势动作叫做模拟手势。如抬起手臂比划张三的高矮，伸出拇指、食指构成一个圆圈比划鸡蛋的大小，抡起胳膊侧身往后模仿骑马。模拟手势在一定程度上能使听者如见其人，如临其境，由于它往往还带有一点夸张意味，因而极富有感染力。 4、象征手势 象征手势是表示抽象意念的一类手势动作。这种手势往往具有特定的内涵，使用十分普遍。第二次世界大战期间，英国首相丘吉尔推广的一种象征胜利的“V”型手势（伸出右手的食指和中指构成“V”字形状，余指曲拢），19世纪初风行于美国而后在欧洲被普遍采用的表示良好、顺利、赞赏等意思的“OK”手势（大拇指与食指构成一个圆圈，其他三指伸直张开），就是属于此类。 女人的手形变化很多。不断地摩擦双手的女人是在期待着什么，如果加上眼睛的直视，可以肯定她在期待着男人进一步的亲近。喜欢十指交叉的女人往往可能是恋爱受过伤害，是一种很明显的本能防卫。 但假如她是双肘支撑着交叉双手，那又可能表明她对自己的诱惑力相当自信。而把十指相对做成尖塔型的女人，通常表示的是她只对男人的话而不是男人本身感兴趣。用手不停地触碰鼻尖，是因为犹豫不决； 用手触摸耳朵是对男人的说话内容产生怀疑；用手揉眼睛是在拖延时间，是女人对付不大容易回答的问题的常用手法；用手搔头显然是烦躁不安；用手捂嘴是在掩饰自己真实的想法；而用手在面部摩挲则表示她对谈话毫无兴趣，心不在焉。 5、腰腹部和臀部 走路时左右臀上下摆动的女人往往热情而不拘小节，好幻想，不喜欢户外运动。走路时左右臀几乎不摆动的女人现实而富于功利心，她们像喜欢运动那样喜欢恋爱，目的似乎只为了自己。臀部安静时自然上翘的女人多数热情开朗，喜爱交际又敢爱敢恨，臀部安静时下垂的女人多数性情温顺。 6、胸部 喜欢挺胸的女人肯定充满自信，心中很少有传统的女卑观念，是现代新女性的代表，也表明她们的心态健康而积极。 喜欢含胸的女人肯定不那么自信，或者天性羞涩。她们的人生观相对消极，多愁善感，渴望爱情又缺少勇气，只会默默等待。 7、双腿 只要是女人，她的双腿便会在有意无意的活动间透露出真实的心理活动。这对于想知道她们心意的男人很有帮助。 1、平行型 这是女人落座时最普通的安放双腿的形式。这样坐的女人大多是年纪不大的女学生。她们对于自己的外表和健康很有自信，所以对男人的要求很高，除了符合她们条件的男人以外，她们都不予理睬。 2、一条腿靠在另一条腿上 把右腿翘在左腿上面的女性，是比较有涵养而保守的，因为内向又较理智，习惯压抑控制个人感情，不到特别的时机绝不轻易吐露真情。把左腿翘在右腿上的女性正好相反，天性喜爱冒险，恋爱时积极而大胆，是标准现代女性。 3、双腿一起弯曲 这是富于罗曼蒂克幻想的女人。她们一般都家境不错，非常注意自己的行为检点。她们的缺点是不时地炫耀自己的高贵，从不肯承认自己的情感，多少有点做作。 4、十字型 把双腿交叉成十字型的女子多是情窦初开的少女，未经世事，和她们交往不难。 5、脚尖交叉型 采取这种方式安放双腿的多有自恋或同性恋倾向，或恋爱受挫厌恶男人的女人。 女生肢体语言2 一、女人的肢体语言 1、向你回眸一笑 不是有那么一句诗句吗回眸一笑百媚生!当女人对你深情地回眸一笑时，那就意味着她对你比较感兴趣，你给她的印象很不错，可以继续交往下去。此时，男人的心里肯定是万分激动。不过，至于你们能否真正走在一起，成为男女朋友或夫妻，那就要看你个人的男人魅力了。 2、和你有较多的身体接触 时不时地骚扰你一下，趁你不注意捶你一下，走在一起和你靠近如“连体婴”，在一起吃饭时故意伸出脚触碰你的腿，这些都是女人最直接，最明显的暗示。如果你趁热打铁，你们二人的关系就能更进一步。 3、向你暗送秋波 这种女人往往都是主动出击类型的，一旦有女人向你暗送秋波，或者对你接连放电，自己都感觉浑身骨子里都酥软了，那这就是最典型性暗示了。这个时候，只要男人稍微迎合一下，这个女人100%就是属于你的了! 4、在你面前撒娇 这种女人以前不会撒娇，或者在其他人面前一本正经，但是到了你面前，却开思撒娇不断，嗲声嗲气的，总想着缠着你，和你在一起，粘着你。这就是她向你发出爱情信号的表现了，需要你的呵护和温暖。 二、女人肢体语言的暗示 女人性暗示动作1：眨眼次数增加 研究显示，女性体内雌激素水平提高，希望得到异性关注时，她每小时眨眼的平均次数比其他人多32%。尤其在看起来很有男子气概的异性面前，这一特征是希望获得对方关注。 女人性暗示动作2：扭动身体 当你接近她时，她的身体积极回应，身子变得十分柔软，会用手臂钩住你的脖子，腿似乎也在不断扭来扭去，她这是在用肢体语言向你发出邀请。 女人性暗示动作3：提袜子 吊袜带如今在市场上不那么好买。一个漂亮妹妹既然坚持穿非连裤高筒袜，搭配以吊袜带，中间那一截细嫩的腿，一定会展示给她所心仪的人看。如果她当着你的面不经意地掀起裙角，缓缓地提拉那袜子的边缘，那么恭喜你了。 女人性暗示动作4：弯腰 无论你站在她身后，还是与她面对面。她下身直立而上身趴下来，基本上不是展示丰乳就是肥臀。除非是无胸部的女子或者未成年女童，每个女人都该知道这个姿态颇为性感且会让男人感到尴尬。 女人性暗示动作5：摸自己的脖子及锁骨 她长着长脖子和好看的锁骨，很自恋。此刻她希望你能发现这些美丽的细节，她的手在颈上游走，实际上更希望此刻能换成你的手，你的爱抚她真的很需要。 女人性暗示动作6：吮手指 这是众多明星在现场秀时习惯使用的方法。实际上是一种再明白不过的性挑逗，直接刺激你的感官，让你忍不住浮想联翩。 三、女人五大示爱肢体暗示 第一步：仔细观察对方的眼睛。 眼睛是最好的传情工具，瞳孔扩大意味着对方确实对你产生了兴趣，想要和你有更进一步的接触；眼睛睁大则意味着想要深入了解你；眼角上扬则说明十分真诚。 第二步：观察对方和你的距离。 人与人之间的安全距离是1、2米，当异性进入你手臂可以触及的范围时，说明对方想与你发生更亲密的关系。 第三步：看对方的身体姿势。 人们很容易控制自己的面部表情，但肢体动作和姿势很难伪装。如放松的站姿、敞开的手臂，这些都代表对对方感兴趣。如果一个人想和自己心仪的对象有进一步的发展，他通常会把身体往对方的方向倾斜。 第四步：肢体上的接触。 当对方用手拍拍你的肩膀或手臂时，就是在向你传递友好的信息。手与手的触碰则是更亲密的行为，如果对方对你的接触没有异样表现，很可能是希望有进一步接触。 第五步：留意对方整理着装的举动。 在对对方有好感时，男性会系领结、整理裤子和捋平头发；女性会轻触嘴唇、整理衣服和露出脖颈等，这都是出于本能的举动。 女生肢体语言3 1、撩自己的头发 女人在和你聊天时，总是有意无意地撩自己的头发，说明她很在乎你，想要给你留下一个好印象。 如果她撩头发过于频繁，则代表她有些不自信，或者是感到了尴尬。 2、双腿交叉的坐姿 这种坐姿有个通俗的说叫法——二郎腿。 当女人和你对立而坐，翘起了二郎腿，就意味着她在精神、情感和身体上自我封闭。说简单点就是，她现在很排斥你。 3、笑起来没有皱纹 如果一个女人在和你聊天时，总是习惯性的假笑，就说明她感受到了尴尬，不知道该怎么回应你话。 如何判断她是否在假笑？你就看她的眼周是否有出现皱纹，有就是真笑，没有则是假笑。 4、长时间和你对视 这可不是一个好的信号。有些男人会误认为，女人和自己长时间对视是喜欢自己。 其实并不是，她们这种做极有可能是和你说谎了，为了避免被看出破绽，才故意这么做的。 5、和你做同样的动作 你与女人对视后，双方下意识地做出了相同的动作，比如，把眼神瞥向别处，然后低头看自己的手。 这就说明，你们心有灵犀，是同一类人，在灵魂上可以发生共鸣。 6、不停地摸脸或搓手 这种行为可以用一可以成语来形容，叫作手足无措。 当女人和你聊天时，总是在做这些动作，就说明她很紧张，也许是太在乎这次约会的原因导致的。 7、总是在不停地抖腿 有人说，男人抖腿是因为肾不好。那女人总抖腿是为什么？ 除了个人习惯外，更多的是因为自己内心不安，当然，你也可以理解为紧张、忐忑。 8、微笑着对着你眨眼 这种行为也有个通俗的叫法，抛媚眼。 当一个女人对你做这种动作的时候，就代表她试图对你放电，至于目的嘛，就不用我多说了吧？ 9、两个人同时一起笑 两个人在聊天的时候，不约而同地一起笑了，就说明女人对你很感兴趣，有可能是喜欢你。 因为同时代表了专注，她有认真地听你说，并且对你说的话极其感兴趣。 10、面部的表情不对等 左右脸面部表情不对等，或者是一张脸出现了两个表情，就说明这不是她的真实情绪。 不信你可以试着假笑，是不是只要扯起任意一边的嘴角，就能做到？所以，你这个假笑就假得很明显。 11、喜欢对你做鬼脸 女人对你扮鬼脸可不是想要吓你，而是想要吸引你。 在女人看来，做鬼脸是一种很可爱的行为，只有对自己喜欢的男人才会这么做。

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