胶原蛋白肽和胶原蛋白有什么区别吗

胶原蛋白肽和胶原蛋白有区别，区分如下：

1、分子量的不同。

胶原蛋白是大分子蛋白质。胶原蛋白肽是小分子，如果吃的是大分子的胶原蛋白，它在消化系统内要先被消化分解为胶原蛋白肽后才能被人体吸收。

而吃的是胶原蛋白肽，它就可以直接被小肠吸收后转为身体的一部分。

2、吸收率不同。

胶原蛋白粉是有氨基酸和蛋白质组成的，普通胶原蛋白粉分子量比较大不容易吸收，胶原蛋白肽是最适宜人体吸收的分子量。

胶原蛋白肽的吸收率能够达到90%以上，能够被人体有效吸收利用，和胶原蛋白对比来说，功效更好。

3、制作工艺不同。

胶原蛋白肽相对来说更加容易被机体吸收，效果更好。

胶原蛋白可以锁住肌肤的水分，增强皮肤的弹性，促进钙质的合成，可以增进骨骼的发育，预防骨质疏松，体内胶原蛋白的流失，主要还是跟个人的体质，以及生活作息有一定的关系，不要熬夜，饮食规律一些，多样化，多吃一些富含蛋白的食物，比如说鱼虾，鸡蛋等。

胶原蛋白肽是胶原蛋白通过生物酶解技术提取的小分子活性肽类物质，相对分子质量为几百至几千，人体服用后能够很好的达到吸收，吸收率可达到90%以上。肽就是介于氨基酸和蛋白质之间，比氨基酸分子大，蛋白质分子小，是由两个以上的氨基酸脱水缩合形成若干个肽键从而组成一个。芊兰胶原蛋白肽是上市公司东宝生物联合中科院理化所共同研发的。

胶原蛋白肽是胶原蛋白的一种，但是分子比较小，而且随着我们的年纪越来越大，它们流失的速度也会越来越快，可以说对我们本身来说是非常重要的存在，胶原蛋白肽是年轻的象征，也是年轻的保障，也就是平常大家用来形容一个人年轻的时候，会说他们满脸都是胶原蛋白。

很多人不知道什么是胶原蛋白肽，也不知道胶原蛋白肽对于我们人体有什么帮助和作用，所以今天就来详细介绍一下。胶原蛋白的分子很小，其中本身含有很多天然的水分，以及自带保湿功能，存在于我们身体的时候，会自动变成保湿元素，可以帮助我们的皮肤看起来很水润，很光泽，像很多年轻的女孩子，在十几岁或者二十出头的时候，就是胶原蛋白肽最多的时候，那个时候的她们，就好像随时能从皮肤上掐出水来。而且胶原蛋白肽的营养价值很高，是一种绝佳的天然护肤产品，可以帮助我们的皮肤时刻保证血液循环和血液流通，并且会加速我们皮肤的新陈代谢，让皮肤永远呈现出一种红润的状态。而且还能及时帮助我们抵抗衰老，抑制皱纹的生长。可以将一些受损的皮肤逐渐修复好，恢复到一开始的状态，而这也正是为什么胶原蛋白肽这么受欢迎的原因。

现在很多护肤产品中都有胶原蛋白肽，大家在选择护肤品之前，可以先看看护肤品里面的成分再买，这样才能更好的给自己护理皮肤。

胶原蛋白肽真的有用，汤臣倍健胶原蛋白肽效果就不错。

胶原蛋白对人体皮肤确实很重要，能够起到支撑皮肤、保持紧致的作用，但是，由于胶原蛋白是大分子结构，不能被人体直接吸收，需要通过消化系统转化成氨基酸，再由不同种类的氨基酸组成人体不同部位所需的不同蛋白质。

因此，吃下去的胶原蛋白产品能不能再次转化为胶原蛋白，能转化为多少胶原蛋白，都是问号。即使是声称深度水解的各类胶原蛋白肽产品，也不过是提前完成了一部分胃的工作，将胶原蛋白提前分解成小分子的肽，而最终肽进入消化系统后仍然是要被打碎成氨基酸才能被吸收利用。

总体来说，声称食用胶原蛋白能够紧致皮肤、美容养颜，其实并没有足够依据。

市场上在售的胶原蛋白产品主要有三种类型

1、传统的胶原蛋白粉，其宣传主要突出产品的颗粒极小，有助于人体吸收。

2、胶原蛋白口服液，往往宣称液态的胶原蛋白会比粉状的更易吸收。

3、水解程度更高的胶原蛋白肽粉或胶原蛋白肽口服液，在宣传上则以其深度水解的肽链形式为卖点，声称其吸收程度高于粉剂及口服液等任何形式。

在服用胶原蛋白肽的时候，一般情况都是建议用温水40到50摄氏度左右的温水去冲服就可以，另外还可以去搭配蜂蜜或者果汁饮料，牛奶，一般情况下服用一个月之后会有明显的变化，胶原蛋白肽最主要的功效，对于皮肤有着非常不错的美白效果，不仅可以达到锁水美白的效果，而且还可以有效防止水分的流失，对于保持肌肤水润状态有着非常不错的效果，还可以做的提升皮肤的亮度，有美白等效果，另外，如果面部有色斑或者是黄褐斑的人群，在使用胶原蛋白肽之后，还可以激活乱酸酶的活性，对于减少黑色素的产生，淡化色斑有一定的影响，另外还可以塞保养胸部，对于修复断裂老化的弹力纤维网，让皮肤更加的充满弹性，延缓衰老，有着非常不错的效果。现在我们对于胶原蛋白肽的功效与作用有了一定的了解，胶原蛋白肽在充分的吸收之后，还可以有效的去增加肌肤的保水能力，对于调节皮肤的水油平衡有一定的帮助，坚持使用的话，还可以有效的去避免油脂分泌过多，或者长期堵塞毛孔，撑大毛孔等情况。

能有效缓解关节疼痛以及关节恶化

实验证明，口服胶原蛋白肽经吸收循环后能在软骨积累。该机制可能有助于饱受关节疾病折磨的关节病患者；膳食补充水解胶原蛋白肽的受试者能有效缓解关节疼痛以及关节恶化的风险；对骨质疏松症患者而言，降钙素加药物级胶原蛋白肽比单独使用降钙素更能抑制骨胶原蛋白的分解。

扩展资料：

胶原蛋白肽已在美国、欧盟、日本和中国等国家和地区进行多年的销售和食用，其保健作用已被广泛认可。胶原蛋白肽产品经过中国食品药品监督管理局认证，为安全可靠的食品。在此基础上，有部分产品进一步进行了功效方面的验证，并通过了严格的国家保健品检验程序，获得了保健品批号，已确认具有保健功效。

参考资料来源：人民网-中科院专家称胶原蛋白肽确有保健功效

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