怎样树立自信心

一、行动塑造

1、学会进入别人的视线

2、学会正视别人

3、学会当众发言

4、运用肯定的语气

5、抬头挺胸走快一点

6、学会坦白

二、语言塑造

自卑的人通病为公众场合声音颤抖，语句不连贯，语气不顺畅，这也可能是本人先天因素有关，但语句不连贯首先已经造成了别人的第一印象，无法表达自信的自我。自信力的提升第一要素就是演讲的反复练习。

三、装扮塑造

这包括每月为自己的装扮进行一些改变，经常保持自己身体一个别人喜欢不讨厌的气味等。当然，自信力的提升还需要有良好的个人专业能力和人际交往能力做铺垫。但以上三点做好，对一个普通的人来说，已经成功了。

扩展资料：

自信心的自我效能：

班杜拉认为，在某一情境下，决定自我效能感的四个主要因素：

1、行为成就：效能期望主要取决于过去发生了什么；以前的成功导致高的效能期望，而以前的失败导致低的效能期望。

2、替代经验：观察他人的成败，可以对自我效能感产生与自己的成败相似的影响，但作用小一些。

3、言语劝说：当你尊敬的人强烈认为你有能力成功的应付某一情境时，自我效能感可以提高。

4、情感唤起：高水平的唤起可导致人们经历焦虑与紧张，并降低自我效能感。

参考资料来源：百度百科-自信心

第一招：在日常生活中寻找可赞赏的事情。

第二招：抽时间单独和孩子在一起。

第三招：允许孩子做自己的事情。

第四招：珍视孩子的物品。

第五招：帮助孩子正确处理身体方面的问题。

第六招：孩子贬低自己时父母要干预。

扩展资料:

自信心是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积

极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态，也称为信心。自信心的个

体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业、成就等多方面的个体心理和行为。自信心是日常生活

中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉在社会学习理论中提出的自我

效能感的概念。

参考资料：

自信心-百度百科

1劝人树立信心的古诗句

1、不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一举成名。（司马迁）

2、沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。（刘禹锡）

3、不入虎穴，焉得虎子？（后汉书）

4、不塞不流，不止不行。（韩愈）

5、不识庐山真面目，只缘身在此山中。（苏轼）

6、博观而约取，厚积而薄发。（苏轼）

7、博学之，审讯之，慎思之，明辨之，笃行之。（《礼记》）

8、吃一堑，长一智。（古谚语）

、尺有所短，寸有所长。（屈原）

10、出师未捷身先死，长使好汉泪沾襟。（杜甫）

11、春蚕到逝世丝方尽，蜡炬成灰泪始干。（李商隐）

12、东风自得马蹄疾，一日看尽长安花。（孟郊）

13、春光满园关不住，一枝不安于室来。（叶绍翁）

14、春宵一刻值千金。（）（苏轼）

15、从善如登，从恶如崩。（《国语》）

16、大丈夫宁肯玉碎，不能瓦全。（北齐书）

17、大直若屈，大巧若拙，大辩若讷。（《老子

2关于树立自信的名言

[自信名言] ●一个人绝对不可在遇到危险的威胁时，背过身去试图逃避。

若是这样做；只会使危险加倍。但是如果立刻面对它豪不退缩，危险便会减半。

决不要逃避任何事物，决不！-温斯顿·邱吉尔 ●你若说服自己，告诉自己可以办到某件事，假使这事是可能的，你便办得到，不论它有多艰难。相反的，你若认为连最简单的事也无能为力，你就不可能办得到，而鼹鼠丘对你而言，也变成不可攀的高山。

-艾蜜莉·顾埃 ●恐惧是世上最摧折人心的一种情绪。我与它抗战，并借着帮助情况不及自己的人们，而克服了它。

我相信，任何人只要去做他所恐惧的事，并持续地做下去，直到有获得成功的纪录做后盾，他便能克服恐惧。-艾琳诺·罗斯福 ●失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。

我们的恐惧总较我们的危险较多。-塞尼加 ●也许个性中，没有比坚定的决定更重要的成分。

小男孩要成为伟大的人，或想日后在任何方面举足轻重，必须下定决心，不只要克服行里障碍，而且要在千百次的挫折和失败之后获胜。-提奥多·罗斯福 ●“不可能”这个字，只在愚人的字典中找得到。

-拿破仑 ●去做你害怕的事，害怕自然就会消逝。-罗夫·华多·爱默生 ●这世上的一切都借希望而完成。

农夫不会播下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种籽；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有小孩；商人或手艺人不会工作，如果他不曾希望因此而有收益。-马丁·路德 ●目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。

没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。-查士德斐尔爵士 ●在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。

-奥格斯特·冯·史勒格 ●信念，你拿它没办法，但是没有它你什么也做不成。-撒姆尔·巴特勒 ●我相信强烈的目标，这种可以使人完成任何事情的诚恳精神，这种自我忠实，是使人的心灵成就在业的最大因素。

-弗烈德利克·B·罗宾森 ●行动也许不一定会带来快乐；但是没有行动就决没有快乐。-本杰明·狄斯拉理 ●那些尝试去做某事却失败的，比那些什么也不尝试去做成功的人，不知好上多少。

-路易·锤斯 ●相信就是强大。怀疑只会抑制能力，而信仰却是力量。

-弗烈德利克·罗伯森 ●我活得愈久，便愈确定热忱是所有特性或质性中最重要的。通常，一个成功者和一个失败者的技艺能力和才智差异并不很大。

假使有两个人，以同等的能力、才智、体力与其他的重要质性开始，会出人头地的是那个满腔热忱的人。同时，一个能力平平却抱持着热忱的人，往往能超越一个能力很强却毫无热忱的人。

-弗烈得利克·威廉森 ●生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借才能与坚毅来达成它。-约翰·渥夫甘·冯·歌德 ●在任何行业中，走向成功的第一步，是对它产生兴趣。

-威廉·奥斯勒爵士 ●强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。-华特·贝基霍 ●一个人几乎可在任何他怀有无限热忱的事情上成功。

-查尔斯·史考伯 ●若想成为人群中的一股力量，便须培养热忱。人们因你心与热诚而更喜欢你；而你也得以逃离枯燥不变的机械式生活，无往而不利。

不会有别的，因为人类的生活就是这样，把灵魂放入工作之中，你不仅会发现每天中的每小时都变得更愉快，而且会发现人们都相信你，恰如我们以发电机时相信电那样。-约那桑·欧登·阿摩尔 ●一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心；已经信服的人，方能使人信服。

-麦修·阿诺德 ●价值产生信心，信心产生热忱，而热忱则征服世界。-华特·H·柯亭姆 ●诚实是雄辩能力的一部分；我们因自己热切诚恳，而使别人信服。

-威廉·哈立特 ●幸运是个伟大的老师，而不幸则更伟大。拥有会纵容思想，欠缺能却训练并强化思想。

-威廉·哈立特 ●每个天才的产生，必是热忱的产物。-本杰明·狄斯拉里 威尔逊-----要有自信，然后全力以赴--假如具有这种观念，任何事情十之八九都能成功。

爱因斯坦------自信是向成功迈出的第一步” 先相信自己，然后别人才会相信你。 —— 罗曼·罗兰 任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。

但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是弧立。 —— 徐特立 我们爱我们的民族，这是我们自信心的源泉。

—— 周恩来 古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。 —— 苏轼 生当作人杰，死亦为鬼雄，至今思项羽，不肯过江东。

—— 李清照 haoyun!!。

3关于自信的诗句

会当凌绝顶，一览众山小。

—— 唐 杜甫他年我若为青帝，报与桃花一处开！——黄巢穷且益坚，不坠青云之志。—— 王勃海到无边天作岸，山登绝顶我为峰。

——林则徐燕雀戏藩柴，安识鸿鹄游。 —— 曹植有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

——蒲松龄天生我材必有用，千金散尽还复来。——唐李白《将进酒》痛饮狂歌空度日，飞扬跋扈为谁雄。

——李白自信人生二百年，会当击流三千里。——毛泽东十年磨一剑，霜刃未曾试。

今日把示君，谁有不平事？——贾岛《剑客》长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄。

—— 陆游大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。 —— 李白直将云梦吞如芥，不信君山铲不平。

——曾国藩好风凭借力，助我上青云。——曹雪芹老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。

—— 曹操。

4关于自信的名言诗句

卑的人，总是在自卑里埋没的自己，记住，你是这个世界上唯一的。

11） 生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借才能与坚毅来达成它。；； 约翰；渥夫甘；冯；歌德12） 只有满怀自信的人，能在任何地方都怀有自信，沉浸在生活中，并认识自己的意志。

；；高尔基13） 对我们帮助最大的，并不是朋友们的实际帮助，而是我们坚信得到他们的帮助的信念。；； 伊壁鸠鲁14） 除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。

；；培尔辛15） 都把自己看得太重要。迫切希望自己或者自己的观点得到认同。

骨子里的不自信揣着浓浓的功利心，蒸腾出一碗腻歪歪的心灵毒药。；；许嵩16） 信念，你拿它没办法，但是没有它你什么也做不成。

；； 撒姆尔；巴特勒17） 价值产生信心，信心产生热忱，而热忱则征服世界。；； 华特；H；柯亭姆18） 相信就是强大。

怀疑只会抑制能力，而信仰却是力量。；； 弗烈德利克；罗伯森19） 缺乏自信常常是性格软弱和事业不能成功的主要原因。

20） 自信是一根柱子，能撑起精神的广漠的天空，自信是一片阳光，能驱散迷失者眼前的阴影。有关自信的名言诗句锦集1） 勇敢乃是自信与害怕中间之道。

；；亚里士多德2） 具有博大胸襟的人，才有可能在心灵上潇洒；具有自信和实力的人，才有可能在外表上的潇洒。3） 我们应该有恒心，尤其是要有自信心，必须相信自己是有能力的，而且要不惜任何代价把这种能力发挥出来。

；；博宾斯卡4） 一个做主角的非有天才不可。可是天才在于自信，在于自己的力量。

；；高尔基5） 自信和自负是有差别的，只是一字之差就是天壤之别。我特别希望我能够自信而不自负。

；；郭凡生6） 地位越高，自我评价就越高，自信心多强，能力就有多强。我们总能表现出与环境的和谐平等。

；；赫兹里特7） 忧伤回首看，优悉四处瞧，自信向上望。8） 自信与自靠是坚强的柱石。

9） 有自信这是件好事，但过分绝对地自信则不成……过分地自信，则会有很大的失败在等待着。10） 内心有一种在理性制约下的自信与镇定，这是因为他有着宽广的胸怀和高远的志向。

；；于丹11） 中年是对青年的延伸，又是对青年的告别。这种告别不仅仅是一系列观念的变异，而是一个终于自立的成熟者对于能够随心所欲处置各种问题的自信。

；；余秋雨12） 一个人缺少了自信，就容易对环境产生怀疑与戒备。13） 请一定要有自信。

你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。；；柯少爷14） 成功的条件在于勇气和自信，而勇气和自信乃是由健全的思想和健康的体魄而来。

；；科伦15） 如果没有自信心的话，你永远也不会有快乐。；；拉罗什夫科16） 任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。

但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。；；徐特立17） 自信与骄傲有异；自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。

；；梁启超18） 能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。；；但丁19） 自信者不疑人，人亦信之。

自疑者不信人，人亦疑之。；；《史典》20） 人多不足以依赖，要生存只有靠自己。

；；拿破仑继续阅读 鼓励孩子的话，为什么别的孩子成绩一直好？提炼高分考生学习方法_鼓励孩子的话_结合试卷错题，总结考点难点，下次考。

5关于失败的诗句具体就是怎样面对失败,树立信心

1、长风破浪会有时 直挂云帆济沧海—李白

2、雄关漫道真如铁，而今迈步从头越

3、世下无难事，只怕有心人

4、山重水复疑无路 柳暗花明又一村

5、千磨万击还坚劲，任你东西南北风

6、千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲

7、明知山有虎，偏向虎山行

8、尘劳回脱事非常，紧把绳头做一场；不经一番寒彻骨，那得梅花扑鼻香

9、宝剑峰从磨砺出，梅花香自苦寒来

10、沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春

11、青山座座皆巍峨，壮心上下勇求索

6帮助有关青少年树立自信的名言、格言、名句

关于自信的名人名言文章列表 我们对自己抱有的信心，将使别人对我们萌生信心的绿芽。

拉罗什富科 在真实的生命，每桩伟业都有信心开始，并由信心跨出第一步。 奥格斯特冯史勒格 信心是命运的主宰。

海伦凯勒 只有满怀自信的人，能在任何地方都怀有自信，沉浸在生活中，并认识自己的意志。 高尔基 一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。

苏格拉底 生当作人杰，死亦为鬼雄，至今思项羽，不肯过江东。 李清照 古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。

苏轼 我们爱我们的民族，这是我们自信心的源泉。 周恩来 任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。

但自尊不是轻人，自信不是 徐特立 先相信自己，然后别人才会相信你。 罗曼·罗兰 要有自信，然后全力以赴--假如具有这种观念，任何事情十之八九都能成功 威尔逊 每个天才的产生，必是热忱的产物。

本杰明·狄斯拉里 幸运是个伟大的老师，而不幸则更伟大。拥有会纵容思想，欠缺能却训练并强化思想。

威廉·哈立特 诚实是雄辩能力的一部分；我们因自己热切诚恳，而使别人信服。 威廉·哈立特 价值产生信心，信心产生热忱，而热忱则征服世界。

华特·H·柯亭姆 关于自信的名人名言文章列表 一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心；已经信服的人，方能使人信服。 麦修·阿诺德 若想成为人群中的一股力量，便须培养热忱。

人们因你心与热诚而更喜欢你；而你也得 约那桑·欧登·阿摩尔 一个人几乎可在任何他怀有无限热忱的事情上成功。 查尔斯·史考伯 强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。

华特·贝基霍 在任何行业中，走向成功的第一步，是对它产生兴趣。 威廉·奥斯勒爵士 生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借才能与坚毅来达成它。

约翰·渥夫甘·冯·歌德 我活得愈久，便愈确定热忱是所有特性或质性中最重要的。通常，一个成功者和一个失 弗烈得利克·威廉森 相信就是强大。

怀疑只会抑制能力，而信仰却是力量。 弗烈德利克·罗伯森 那些尝试去做某事却失败的，比那些什么也不尝试去做成功的人，不知好上多少。

路易·锤斯 行动也许不一定会带来快乐；但是没有行动就决没有快乐。 本杰明·狄斯拉理 我相信强烈的目标，这种可以使人完成任何事情的诚恳精神，这种自我忠实，是使人的 弗烈德利克·B·罗宾森 信念，你拿它没办法，但是没有它你什么也做不成。

撒姆尔·巴特勒 在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。 奥格斯特·冯·史勒格 目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。

没有它，天才也会 查士德斐尔爵士 这世上的一切都借希望而完成。农夫不会播下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种籽； 马丁·路德 关于自信的名人名言文章列表 去做你害怕的事，害怕自然就会消逝。

罗夫·华多·爱默生 “不可能”这个字，只在愚人的字典中找得到。 拿破仑 也许个性中，没有比坚定的决定更重要的成分。

小男孩要成为伟大的人，或想日后在任 提奥多·罗斯福 失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。我们的恐惧 塞尼加 恐惧是世上最摧折人心的一种情绪。

我与它抗战，并借着帮助情况不及自己的人们，而 艾琳诺·罗斯福 你若说服自己，告诉自己可以办到某件事，假使这事是可能的，你便办得到，不论它有 艾蜜莉·顾埃 一个人绝对不可在遇到危险的威胁时，背过身去试图逃避。若是这样做；只会使危险加 温斯顿·邱吉尔 畅开心扉是为了虚荣，为了侃侃而谈，为了得到别人的信赖，为了交换秘密 拉罗什富科 幽默是表明工人对自己事业具有信心并且表明自己占着优势的标志 恩格斯 谁中途动摇信心，谁就是意志薄弱者；谁下定决心后，缺少灵活性，谁就是傻瓜 诺尔斯 除了知识和学问之外，世上没有其他任何力量能在人们的精神和心灵中，在人的思想、培根 清理古代文化的发展过程，剔除斯对封建性的糟粕，吸收其民主性的精华，是发展民族 毛泽东 坚信自己的思想，相信自己心里认准的东西也一定适合于他人这就是天才 爱默生 信心能撑破口袋 西班牙 每个人的精神上都有几根感情的支柱对父母的、对信仰的、对理想的、对知友和爱情的 柳青 关于自信的名人名言文章列表 每个人的精神上都有几根感情的支柱对父母的、对信仰的、对理想的、对知友和爱情的 柳青 劳动使人建立起对自己的理智力量的信心 高尔基 信仰的价值恐怕胜于真理的价值吧！真理不讲情，但信仰却具有慈母之心，科学对于我 阿密埃尔 弱者，或趋向衰落人们的贫穷生活需要对神的信仰……但是自己心中拥有太阳和生命的 罗曼·罗兰 信仰的主要组成部分是耐心 乔·麦克唐纳 缺乏信心并不是因为出现了困难，而出现困难倒是因为缺乏信心 塞内加 我们每一做一件事都应该既小心谨慎，又充满信心 爱比克泰德 信心来自谨慎 爱比克泰德 发明家全靠一股了不起的信心支持，才有勇气在不可知的天地中前行 法国 信心是命运的主宰 美国 信心比天才重要 希腊 技能和信心是无敌的军队 英国 信心可以移山 英国 信心是人的征服者。

7"树立信心"的名言警句

自信名言] ●一个人绝对不可在遇到危险的威胁时，背过身去试图逃避。

若是这样做；只会使危险加倍。但是如果立刻面对它豪不退缩，危险便会减半。

决不要逃避任何事物，决不！-温斯顿·邱吉尔 ●你若说服自己，告诉自己可以办到某件事，假使这事是可能的，你便办得到，不论它有多艰难。相反的，你若认为连最简单的事也无能为力，你就不可能办得到，而鼹鼠丘对你而言，也变成不可攀的高山。

-艾蜜莉·顾埃 ●恐惧是世上最摧折人心的一种情绪。我与它抗战，并借着帮助情况不及自己的人们，而克服了它。

我相信，任何人只要去做他所恐惧的事，并持续地做下去，直到有获得成功的纪录做后盾，他便能克服恐惧。-艾琳诺·罗斯福 ●失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。

我们的恐惧总较我们的危险较多。-塞尼加 ●也许个性中，没有比坚定的决定更重要的成分。

小男孩要成为伟大的人，或想日后在任何方面举足轻重，必须下定决心，不只要克服行里障碍，而且要在千百次的挫折和失败之后获胜。-提奥多·罗斯福 ●“不可能”这个字，只在愚人的字典中找得到。

-拿破仑 ●去做你害怕的事，害怕自然就会消逝。-罗夫·华多·爱默生 ●这世上的一切都借希望而完成。

农夫不会播下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种籽；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有小孩；商人或手艺人不会工作，如果他不曾希望因此而有收益。-马丁·路德 ●目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。

没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。-查士德斐尔爵士 ●在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。

-奥格斯特·冯·史勒格 ●信念，你拿它没办法，但是没有它你什么也做不成。-撒姆尔·巴特勒 ●我相信强烈的目标，这种可以使人完成任何事情的诚恳精神，这种自我忠实，是使人的心灵成就在业的最大因素。

-弗烈德利克·B·罗宾森 ●行动也许不一定会带来快乐；但是没有行动就决没有快乐。-本杰明·狄斯拉理 ●那些尝试去做某事却失败的，比那些什么也不尝试去做成功的人，不知好上多少。

-路易·锤斯 ●相信就是强大。怀疑只会抑制能力，而信仰却是力量。

-弗烈德利克·罗伯森 ●我活得愈久，便愈确定热忱是所有特性或质性中最重要的。通常，一个成功者和一个失败者的技艺能力和才智差异并不很大。

假使有两个人，以同等的能力、才智、体力与其他的重要质性开始，会出人头地的是那个满腔热忱的人。同时，一个能力平平却抱持着热忱的人，往往能超越一个能力很强却毫无热忱的人。

-弗烈得利克·威廉森 ●生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借才能与坚毅来达成它。-约翰·渥夫甘·冯·歌德 ●在任何行业中，走向成功的第一步，是对它产生兴趣。

-威廉·奥斯勒爵士 ●强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。-华特·贝基霍 ●一个人几乎可在任何他怀有无限热忱的事情上成功。

-查尔斯·史考伯 ●若想成为人群中的一股力量，便须培养热忱。人们因你心与热诚而更喜欢你；而你也得以逃离枯燥不变的机械式生活，无往而不利。

不会有别的，因为人类的生活就是这样，把灵魂放入工作之中，你不仅会发现每天中的每小时都变得更愉快，而且会发现人们都相信你，恰如我们以发电机时相信电那样。-约那桑·欧登·阿摩尔 ●一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心；已经信服的人，方能使人信服。

-麦修·阿诺德 ●价值产生信心，信心产生热忱，而热忱则征服世界。-华特·H·柯亭姆 ●诚实是雄辩能力的一部分；我们因自己热切诚恳，而使别人信服。

-威廉·哈立特 ●幸运是个伟大的老师，而不幸则更伟大。拥有会纵容思想，欠缺能却训练并强化思想。

-威廉·哈立特 ●每个天才的产生，必是热忱的产物。-本杰明·狄斯拉里 威尔逊-----要有自信，然后全力以赴--假如具有这种观念，任何事情十之八九都能成功。

爱因斯坦------自信是向成功迈出的第一步” 先相信自己，然后别人才会相信你。 —— 罗曼·罗兰 任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。

但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是弧立。 —— 徐特立 我们爱我们的民族，这是我们自信心的源泉。

—— 周恩来 古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。 —— 苏轼 生当作人杰，死亦为鬼雄，至今思项羽，不肯过江东。

—— 李清照。

如何树立学习自信心 所谓自信心，是指个人对自己的信念、能力和力量的正确认识和评估，相信自己有能力面对现实，解决难题，获得成功。自信心来源于对自己的正确评价，即正确看待自己的优点和缺点。对于优点和长处，能给予充分肯定，并相信自己这些优点和长处是别人所不及的；而对于缺点和不足，则是客观对待，不盲目自大，相信自己有能力扬长避短。 因此，自信心被看成是成功的第一秘诀，许多取得非凡成就的人物在总结自己成功经验时，都十分强调自信心的重要性。例如，美国心理学家W詹姆斯就说过：“面对成败难卜的事业，取得成功的唯一条件就是信心。”获得两次诺贝尔奖女科学家居里夫人也说过：“我们应该有恒心，尤其要有自信心。”由此可见，树立学习自信心的是何等重要。然而，自信心的重要作用突出地表现在三个方面： 第一， 自信心给人鼓舞和力量，使人敢于向自己提出高标准、严要求。 美国有句谚语“瞄准太阳，射中老鹰”，意思是说“要想获得成功，取得好得结果，就应该把目标确定的相对高一些”。因此，设立一个高目标或高标准对于成功起着先决的作用。同时自信的人对自己提出的要求，相信自己有能力去实现它，这些都是迈向成功的重要因素。而缺乏自信的人总认为自己不行，不敢尝试向高的目标迈进，这只能使自己与成功离得越来越远。第二， 自信心能激发人的智慧和潜能，给人增加成功的技巧。 人的潜能是巨大的，但大多数人都没有好好挖掘和发挥自身的潜能。人的潜能被白白浪费常常是因为人们对自己能力的怀疑，他们总觉得自己的能力水平已经到头了。这种主观上的松懈、懒惰无疑会抑制潜能的发挥。自信能助人走上成功之路。超凡的自信心是促使人迎接挑战的巨大动力，它能激发人的智慧和潜能，增加人的成功技巧，使人以饱满的热情、旺盛的精力投入到追求成功的事业中去。美国社会学家马尔腾说过：“你的成就大小，往往不会超出你自信心的大小。拿破仑的军队绝不会爬过阿尔卑斯山，假如拿破仑自己以为此事太难的话。同样，你在一生中，绝不能成就重大的事业，假若你对自己的能力存在重大怀疑的话。”第三， 自信心使人增强毅力，不怕困难，始终保持积极进取的精神。 有自信心的人相信自己获得成功，即使遇到困难挫折，也不会妄自菲薄，而是把困难挫折当作一种财富，当作积累经验的学习机会，始终以积极的态度应对挑战，直到成功。爱迪生被誉为发明大王，当被问到成功的重要秘诀时，他沉着地回答说：“很简单，无论何时、不管怎样，我也绝不允许自己有一点灰心丧气。” 综上可见，相信自己、相信自己会成功是学习成功的重要心理保证。那么，究竟怎样才能树立学习自信心呢？培养自信心有哪些方法呢？下面介绍几种培养自信心的自我训练法。（一） 自我调节、自我暗示 我们在日常生活中会有这样的体验：当因为一次成功或别人的夸奖而认识到自己的长处时，会信心倍增；当因为一次失败或别人泼冷水时，会灰心丧气、信心全无。这种现象充分反映自信是一种主观体验，具有不稳定性，因此，培养自信心的主要对策就是强调个人的主体性，经常进行自我激励、自我暗示。长期支持这样做，可以使自信成为稳定的心理品质。具体做法是： 1．长期反复的自我灌输“我能成功”的积极思想，形成坚定的信念。 心理学家发现：一个人无论做什么事，如果总是满怀信心，想着自己会成功，那么她的成功信念就会变成强大的动力，驱使她想出走向成功信念和方法，推动她以积极的态度、饱满的激情为成功而行动。相反，如果一个人在做事之前就觉得自己会失败，畏畏缩缩，不敢尝试，那么她往往遭到失败。因此，如果我们要想获得成功，就应该不断自我激励。 具体做法是：每天早上临出门前，对着镜子，面带笑容说：“我能成功。”说话时要心诚，真正相信自己会成功。如在进行应聘、签合同、考试等对自己有重大意义的事项之前几分钟，到盥洗室的镜子前深吸一口气，微笑着对自己说：“我能成功。”这样可以起到消除紧张、增强信心的作用。2．不时提醒自己“我比想象中的要好”。 奥地利A阿德勒认为：每个人都有先天的生理或心理缺陷。这表明人们的潜意识中都有自卑感存在。人们常常不能正确评价自己，发现不了自身的优点，但对自身的缺点耿耿于怀，并且常常无意识的放大。因此，在完成一项重要工作之前不时提醒自己“我比想象中的要好”，这有助于增强自信心。若长期坚持，真的会使人发现自己越来越好。3．多想想自己成功的经历，消除失败心理。 人在生活中既会遇到成功、高兴的事，又会遇到失败、不愉快的事。成功能让人增加信心，失败会使人灰心丧气。为增强自信，就应该多想想自己成功的经历，尽力忘记失败的、使人泄气的情形。具体的做法是：每天晚上临睡前想想白天遇到的得意事，想想一天中学习和工作的收获，把这些积极的信息输入大脑。对于那些不愉快的、令人沮丧的事，就根本不要去想它，如果一再重复这些失败的情形，就会产生消极的心理反应，使人变得焦躁、自卑、丧失信心和力量。相反，如果多想想成功的事，根本不去想失败的情形，那么消极的信息就不会在大脑中储存，不愉快的经历就会很快忘掉。（二） 正确评价自己 人的自信来源于对自己正确的认识，有自信的人能正确看待自己的优缺点：既充分肯定自己的长处，又不因此而妄自尊大；既正视自己的不足，又不因此而自怨自艾。要想全面客观地认识自己，就要时常进行自省。具体的做法是：准备一个私人的小本子，认真地总结自己一段时间（最好是一个周期，如每星期一次）的学习工作情况，然后记下来，并与上次情况进行比较，克服不足，不断进行自我调节，以达到新的高度，从而增强个人的自信心。 要正确地对待他人对自己的评价。虽然个人在成年以后已具备自主性和独立性，有能力较客观地审视自己、评价自己，但周围及社会的评价和确认仍对个人有重要影响。因此，对他人的评价一定要有正确的态度。具体的做法是：牢记“我就是我，主宰命运的是我自己”这句话，对他人的评价一定要有正确的态度，从中找出积极的成分激励自己；对他人的批评不要气馁，而是要想想是否中肯，如果真是指出了不足，那么接受并改正，如果并非事实，那么忘了它，千万不要被他人的批评所左右，被别人不负责任的评价弄昏头脑。（三） 通过行动培养自信心 不自信往往源于对自己的评价偏低。在面对一件事时，缺乏自信的人第一个反应就是“我不行”、“我做不好”。由于低估了自己的能力，能做好的事、能获得成功的机会就被轻易放弃掉。这时候，最好的办法就是采取行动。与其自怨自艾胡思乱想，不如采取行动试一试。通过行动你将发现自己并非真的没有能力把事情做好，而只是低估了自己的能力。这种发现、这种成功的体验将会使你信心倍增。在学习工作中，我们可以自己制订目标和计划，确保能够取得成功，不断体验成功的美妙感觉，在行动中增强自信心、。而那些面对困难就退缩的人，往往是对自己没信心，这时不妨说服自己，全力以赴，战胜困难，赢得成功。因此，在行动中不断解决困难，不仅能增强抗挫折能力，也会使人更加自信。（四） 穿着得体 俗话说得好：“人靠衣裳马靠鞍”。一个人的衣着会影响他人的评价，也会影响自己的思想感情。衣着得体不仅可以得到好的评价，更可以提高自己的活力和信心。事业成功的人都很注重自己的仪表，他们深知在重要的场合衣着得体，会使自己看起来精神抖擞、充满活力。我们敬爱的周总理，在我们心目中的形象永远是那么沉稳、自信、充满智慧，他特别注重整洁得体的衣着。总之，衣着对于人的自信心的作用是不可忽视的。记住这样一句话：“穿得象个大人物，你就会觉得你象个大人物，别人也会认为你是个重要人物。”

1 树立自信心 信心是一切事业成功的先决条件。失去了信心，希望也就变得渺茫。自信心不足，临场就会慌乱，不能发挥出最佳水平。而一个人一旦充满自信，就会有不怕任何困难和挫折的坚忍不拔的意志，就能最大限度地发挥自己的主观能动性。信心和意志是内部的精神力量，可以调动一切有利于考试的知识、技能与技巧，使其得到充分的发挥。考生的信心，是考前对自己的潜力和考试结果的正确的认识。这种认识越能准确地反映其实际的情况，就越易取得考试的成功。相信自己能行，相信自己的实力，可以增强对考试的承受力，使自己处于积极的、顽强的战斗状态。 因此，要对自己充满信心，解除顾虑，集中精力，迎接挑战。只有这样，才能发挥自身潜力，顺利过关。 2 首先，必须正确认识自己。正确认识自己是树立自信心的一个重要前提，只有正确认识自己的优点、缺点，知道自己的长处，才能很好地树立起自信心。假如你没有正确认识到自己的优缺点，把你的优点也认为是缺点或忽视它，那么你就会有一种心理，我什么都不会，我什么都比别人差，这就会产生自卑了。 其次，必须从各方面培养自己的能力。好的能力、素质是一个人树立自信心的条件。假如你没有能力、素质，你哪来的自信呢？只有培养好自己的能力、素质，你才能在生活中、活动中更有把握获得成功，成功的机会多了，你的自信心也会随之增强。 再次，树立自信心，理想是基础。只有树立了远大的理想之后，才会萌生出赖以作为精神支柱的自信心，才会生产为之奋斗的动力。如果一个人每天碌碌无为，生活没有目标，没有理想，又缺乏上进心。那么，何来的自信心呢？一个人只有树立了理想之后，他才会为了自己的理想而拼搏、奋斗，并勇敢地去开拓、进取。这便是自信所赋予的，它是我们实现理想的动力。因此，理想是树立自信心的基础。 3 树立自信是学习成功的重要保证。那么，怎样才能树立坚强的自信心呢？基本做法是：把长远目标和短期目标紧密地结合起来，不断用成功的愉悦激励自己奋发进取。 学习成功的信心来自于自我能力的正确认识和估量，以及适宜目标的确立。同时还需要在学习的实践中精心培育，动用成功感的自我激励，鼓起学习自信的风帆。

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信心不能凭空而来，信心来源于正确的选择。（我有中文、金融、法律三个文凭,而每个都与自行车无关，干过二十九种工作，而没有一个与自行车相通。）所以，我在选择代理自行车品牌时，不但选择自行车的品质，更重视厂家的营销理念。我想要做好一个品牌，不是我们经销商去指导厂家，而应该厂家想在我们的前面，领导我们做市场，这样才会做起来，才会做得好。开始，我把几个有名的自行车厂家的业务经理请到凤城，没有让我感到有特别的地方。最后一个请的捷安特，当时是杜经理指派马副理到凤城和我谈的。当时，我还有点想法。不过马副理来和我谈了二个多小时后，让我感觉到我必须做捷安特了，一方面是我拿出笔记本开始记录他说的一些让我感兴趣的东西，另一方面马副理也开始认可我说的东西，可以说是达成共识。等我过几天到沈阳第一次见到杜经理，更坚定了我做捷安特的信心了。当时，杜经理实实在在的说你做捷安特要做好心理准备，第一年只能卖200辆，第二年才能盈利。我说，我能销售1000辆，三个月就能见效。当时我只是这么想的，没有想到真的成功走出了第一步。因为只要我们认准了捷安特成功理念，认准了沈阳销售部的管理能力，我会不折不扣的坚决贯彻下去。这样一来，时间效率会成倍数增长，奇迹会在最佳摩合状态下出现的。

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