1.直冲头
直拳是最基本的拳法，也是每个优秀拳手最常用的拳法。这种拳法单位时间内的连续出拳次数比其他拳法多，尤其是左拳的连续直击。
直拳是指从拳头到目标沿直线运动的一种打击方法。直拳一般用于进攻或有意识后退时破坏对方动作，打乱对方位置，是赢得胜利的主要手段。美国普林斯顿大学拳击教练约瑟夫·布朗说，“掌握直拳等于掌握了80%的拳击技巧。”
直拳的特点是路线短，冲力大，速度快，用力硬，动作突然，拳法简单，容易动用体力。与其他拳法相比，它简单易行，应用广泛，是比赛中使用最多的进攻技术。
挥动拳头
挥拳是从侧面攻击对手的有力方式。从侧面击球的结果是，身体向相反方向移动，以分散对手的注意力。但是挥拳走的路线比较长，容易被对手发现，而且由于力量大，一旦打空很容易失去平衡。挥拳比直拳慢，一般不作为第一引拳。
左挥拳练习注意事项:①击球时无预拉动作。②左拳挥出时，右拳微微上抬，保护下颌。(3)攻击后左拳立即收回，恢复到预备姿势。
3.勾拳
勾拳是中短距离打击拳的一种。勾拳通常与直拳或挥拳结合起来攻击对手。
平钩拳
(1)左平钩拳
要领:从实战姿势开始，先将左肘与肩同高抬起，肘部呈80度左右的角度。利用腰部和肩部的突然旋转，上身向右转，但不超过90度。手臂肌肉放松到突然紧张，然后迅速放松击打对方右侧。此时重心移向右脚，击打后立即收回，恢复到实战姿势。
注意:①进攻时，拳头不要往后拉。②出拳左拳，同时微抬右拳，保护下颌。
(2)右平勾拳要领:拳法要领和发力方法与左平勾拳大致相同。
左、右平钩拳都可以用向前步法练习，即向前滑行，同时击打左或右平钩拳。
上钩拳
在一场拳击比赛中，运动员的攻防是多种多样的，体现在距离的调整上，这取决于步法的灵活性和判断的准确性。如果说直拳和挥拳更注重中长距离的攻击，那么上钩拳则主要打中短距离的对手。
勾拳可短可长。发长拳时，手臂几乎伸直，上臂与前臂的夹角大于90度，而发短拳时，上臂与前臂的夹角小于90度。当对方双手举成防头姿势，或者对方撞到头部而摔倒空时，可以勾住对方的上半身(肚子、腹部或肋骨)。
当对手身体前倾，处于低姿势时，可以用上勾拳猛击头部，拳心向内，拳峰朝上。
当对手处于直立姿势时，千万不要用上钩拳攻击，因为这种拳太短，会造成对手以直拳迎击。只有当对手身体前倾时，他才能在进攻中使用上钩拳，或者在组合拳进攻中配合使用上钩拳。
上钩拳的力量来自于突然的起立和同时的旋转。拳头接触目标时，手臂突然发力，增加打击的爆发力和速度。
