银杏果能吃吗怎么吃法有什么功效

聚客2022-06-10  20

银杏,俗称生银杏,9月左右成熟。成熟后种子金黄色,类似金桔,表面有白点。它广泛分布在许多国家。我国银杏主要分布在温带和亚热带气候区。

银杏是可以食用的。它含有多种营养元素,除淀粉、蛋白质、脂肪、糖、维生素C、胡萝卜素、钙等微量元素外,还有银杏酸、姜酚、五碳多糖、脂肪甾醇等成分。适当的饮食对人体有好处。

但是银杏果中间的核和皮是有毒的。吃之前最好用温水泡一下,然后去皮,取出中间的核。吃之前要煮熟,不能生吃。

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