香瓜的热量表

以100克可食用部分计算，哈密瓜含26卡热量，0.4克膳食纤维，0.4克蛋白质，0.1克脂肪，6.2克碳水化合物。可见哈密瓜虽然含糖量高，但热量并不高。根据计算，一般成年人每天所需热量约为2200千卡，因此每100克哈密瓜所含热量约占中国营养学会推荐的每日总热量摄入的1%。适量吃一些哈密瓜不会导致肥胖。

甜瓜属于葫芦科，一年生匍匐草本植物。据专家鉴定，各种香瓜都含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富的营养成分。