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大象腿怎么瘦下来大象腿怎么瘦下来介绍:有很多方法可以瘦下来大象腿,比如踢肚子,爬楼梯,骑自行车in 空还有瑜伽和按摩膏。 俯卧踢腿可以瘦长大象腿。身体俯卧后伸直双脚,收紧大腿后面的肌肉,呼气,双脚后踢。你可以交换你的左右脚。这样做20次左右。 上身僵硬
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