一天吃几个李子合适

最好吃3 ~ 5块。梅子性寒，吃多了会生痰，甚至发热，使肠胃剧烈蠕动。脾胃虚弱、消化不良的人要少吃。

这棵李子树埋葬了死者。目前，经咨询多位专家，虽未发现“李子致人死亡”的确凿理论，但有教授指出，暴饮暴食可引起脑胀、虚热，如心烦发热、潮热出汗等。因为梅子性温。尤其是吃李子的时候，切记不要和麻雀肉、蜂蜜一起吃。反而会伤害人的内脏。严重时还会导致死亡。可见民间的说法不无道理。专家解释说，民间谚语中有一些夸张的成分，但过量食用李子确实会对健康产生不利影响。李子吃多了会生痰，助湿。李子中所含的有机酸与食物中的蛋白质结合形成凝块，会在肠内沉淀，引起呕吐、腹痛、腹泻、消化不良。所以脾胃虚弱的人要少吃李子，一天最多五六个。杏有生津止渴、清热解毒的作用，但由于它有润肠通便的作用，吃多了还可能引起腹痛、腹泻。所以，成年人每天吃杏子最好不要超过10个。虽然桃子对人有滋补作用，有清热降火、养血生津的功效，对动脉硬化、心脏病患者有好处，但是桃子吃得越多越好。一般一天吃3个左右的桃子比较好。因为老人和小孩消化功能差，吃太多桃子会引起胃胀、胀痛等不适。