拉肚子怎样缓解肚子疼痛,拉肚子肚痛怎么办

拉肚子肚子疼怎么缓解（腹痛腹泻）

现实生活中，有一类人，每到夏天就容易拉肚子。在这些人中，很多人会简单地将其归结为“吃坏了东西”。但是，你可能不知道的是，这是脾胃的问题。如果不重视，腹泻还会复发，很难治愈。《成人慢性腹泻调查指南》指出，我国约有5%的人患有慢性腹泻。

夏季腹泻，应警惕！

中医认为，人与自然是一个有机的整体。因此，由于不同季节气温和阴的不同，对疾病的易感性也不同。早在几千年前，古人就已经注意到了夏泻的现象，苏文金匮要略对这一现象做了详细的总结，即“长夏之病好，夏泻为‘穴泻’”。

结合临床实践，历代医家将其解释为夏季雨水过多，湿气过重，加上天气炎热，地面湿气蒸化。这样一来，人体的脾脏就容易受到湿邪的困扰，导致其运化水湿的能力减弱，从而出现腹泻等疾病。认为本病与脾的关系最为密切，如《苏文脏腑法·时轮》所言:“脾者……虚者，胃满而食之，不思饮食。”

脾虚则泄泻，以湿为关键，且多兼有寒！

在之前的很多科普文章中，我们也提到了脾在人体中的作用主要是运化，不仅运化水和液体，还将食物运化为精微的气血等物质。因此，脾胃学说也强调脾是气血生化之源，所有的脏腑器官都依赖脾产生的微妙的水谷进行滋养。

如果脾气虚弱，运化无力，水湿停滞，造成大肠、小肠清浊，混降，则为脾虚泄泻。但感外邪、食伤、禀赋不足及久病脏腑虚弱，均可伤脾而致泻。

夏季湿气比较充沛，损伤脾土，导致脾失健运，土不造水，水谷游走于肠间。所以可见排便次数增多，大便质稀，甚至水样便。正如《苏文阴阳应象大论》中所记载:“湿致泻。”

就像一团面粉。加的水太多了。最后面粉只能浪费，做不了包子。

另一方面，由于夏季天气炎热，热度极强。如果你吃得太多而感冒，或者你是阳虚的体质，吃得太多而感冒会损害阳气，你的身体更容易感冒。《四时病推拿绝味》中也有说:“暑热最高峰是暑热的高峰，但暑热的高峰是高峰，所以老年人也最恨热。寒性的水果就吃什么，以保暖避燥，提神醒脑。谁知内在的阳火是有限的，而外在的物欲是无穷的，一日毁之，岂不是阳火之衰。”意思是在炎热的天气里，一时贪吃，就会经常吃凉性的水果或者喝冷饮，损伤脾阳。所以夏季腹泻往往伴有风寒，表现为风寒、寒湿。

这类患者主要表现为腹泻、腹痛、无固定部位的疼痛、恶心呕吐、饮食减少、进食后恶心不适、进食油腻食物后大便次数增多，或伴有乏力、四肢疼痛等症状。如果是由寒冷引起的，还会出现腹部发冷或怕冷等症状。

如果不及时调理，或者盲目用药，很容易导致脾虚加重，腹泻加重或者反复发作。现代医学研究也表明，夏季腹泻盲目使用抗生素等药物，容易导致肠道菌群继发性失衡。

急则治其标，缓则治其本！

夏季，湿是腹泻的关键，常与寒相合，所以要温寒湿止泻。杂病源流犀烛泻源流说:“土之虚不能治湿，胃不稳，湿必盛...两次手术宜服四苓汤，胃灵汤，草豆蔻。”《临床导泻医案》也记载“长夏湿胜于泻，腹少水，扶阳不分利，以导湿和胃灵汤为佳。”

四逆汤、凌薇汤是临床常用的经典止泻方剂。两方均可利水渗湿，利用排尿排便治疗腹泻。对于重寒引起的腹泻，即以寒湿为主，可加苍术、藿香、炮姜、桂枝止泻。

此外，“急则治标，缓则治本”是中医临床治疗的重要原则。急性腹泻控制时，要加强治本，健脾益气，调理治本。

一方面，脾胃的功能可以主要通过辨证恢复正常，就像《黄帝内经》说的“春夏养阳，秋冬养阴”。如果脾胃受损，更容易加重脾胃负担，导致持续腹泻或其他疾病。所以要及时调整。

另一方面，要注意饮食调理。根据自己的身体状况，可以适当食用薏米、芡实、茯苓、山药、陈皮、砂仁等产品。其能健脾、祛湿、和中。并且避免暴饮暴食受凉，避免贪凉而不是避风御寒。尤其是现代冰箱，空的普及，吃东西受凉的机会越来越多，抵抗力低的老人和小孩要特别注意。

以上内容可以让更多的朋友受益，需要交流的朋友也可以点击我的头像发私信。

[声明]:

1.本文未经允许不得转载。

2.无论如何，文中信息仅供读者参考。读者不应该简单地依赖这篇文章，而不是自己的独立判断。对于因使用、引用或参考本文内容而导致的任何损失、风险或争议，本公司不承担任何责任。