要想长寿老了不痴呆只需勤于用它！40岁以上都应该看看

要想长寿老了不痴呆只需勤于用它！40岁以上都应该看看

中老年人最怕的就是得老年痴呆症。事实上，如果他们想在年老时长寿而不痴呆，他们只需要勤于使用它！40岁以上的人都该看看。研究表明，重视大脑保健可以有效预防老年痴呆症，所以要想更长时间避免痴呆症，就必须多动脑。

中年以后，身体各器官的代谢能力逐渐下降，大脑也不例外。50岁以后，脑组织必需的脑蛋白合成开始减少，通过大脑的血流量明显减少，从而使神经传导速度减慢，智力低下，智力下降，记忆力减退，接受新事物的能力减弱。

这种情况的中老年人如果不及时注意脑部保健，不仅会很快衰老，甚至最终会发展成痴呆症。最直接的健脑方法就是多使用大脑，多给大脑良性刺激，提高大脑潜能。另外，一日三餐尽量不挑食、不偏食，这样才能吸收各种大脑营养。

发现60岁用脑的人脑力不比30岁不爱用脑的人差，45岁用脑做后勤的人患老年痴呆症的比例明显低于不用脑或少用脑的人。