七年之痒产生的原因

1.双方疯狂恋爱后结婚。当婚姻进入第七年，随着夫妻双方的熟悉，浪漫和精明随着生活的压力而消失，婚姻进入第一个危险期，这就是七年之痒的原因。

2.回避策略:婚前预防。据权威部门统计，在出现问题的婚姻中，有很大比例的婚姻是一开始就仓促结合的。恋爱时保持清醒的头脑，如果可能的话，多听听身边朋友的意见。如果能得到婚姻专家的指导，会让婚姻更加理性。

3.奉献的理念。不要挑剔对方，也不要指望重塑对方。而是要经常问自己，“我能给对方带来什么——无忧无虑的物质生活？丰富的精神食粮？安全感和幸福感？在日常生活中为对方做一些发自内心的事情，哪怕是最微小的事情，一个拥抱，一个微笑，一个亲吻，都能让对方感受到温暖。

4.离开房间空。很多婚姻都是要死在束缚和反束缚中的，所以很多人提出要给对方留空余地。其实你首先要为自己保留空，保持正常的婚外朋友圈，不要把婚姻当成自己唯一的精神寄托。在交往中不断提升自己的人生智慧，不断调整自己，适应婚姻。

5.调整预期。过高的期望会与现实形成反差，造成双方的压力。你的配偶不一定是你遇到的最好的异性，但可能是最适合你的，这就够了。