1.女性滋阴有助于改善睡眠，使月经定期到来，使皮肤滋润不易衰老。
2.中医理论认为，女人用血，血属于阴液范畴。女性阴血不足会引发一系列问题。
3、如阴虚血虚、精神营养不良，可引起失眠、多梦、抑郁、易怒；阴虚，血海不能按时充盈，表现为月经推迟、月经稀少；阴虚、细胞脉失养、失节疼痛可引起痛经；阴虚，皮肤失去营养，皮肤干燥，暗黄。
