包心菜吃有什么好处

1.白菜能促进肠道消化，润肠通便。卷心菜含有大量的纤维素和维生素，可以消化，促进胃肠道的蠕动，帮助身体排出毒素，润肠通便，防止便秘，改善消化不良。

2.增强身体免疫力。卷心菜营养丰富，富含多种氨基酸、维生素、矿物质等。，可以补充身体所需的元素，增加身体营养，增强体质，提高身体免疫力，防止疾病的侵袭，预防感冒等小病。

3.白菜可以治胃溃疡。白菜含有一些能促进溃疡面愈合的微量元素，对人体胃溃疡有很好的恢复作用，能促进溃疡面愈合，缓解疼痛，对病情的恢复大有裨益。卷心菜含有丰富的维生素U，对溃疡有很好的治疗作用，可以加速溃疡的愈合，还可以防止胃溃疡的恶变。