铁皮石斛什么时间段吃最好

铁皮石斛什么季节吃最好（铁皮石斛什么季节吃效果最好）

1.答案根据人群的身体状况不同而不同。阴虚的人如果需要滋阴清热，可以一年四季吃石斛，坚持吃效果显著。

2.一般来说，一年四季都需要补阴。春天是阴气旺盛的季节。阴虚者应调整情绪，调和肝气，补益气血，避免肝阳上亢。夏季天气炎热，阳气旺盛，阳盛阴伤，需要滋阴清热；秋季气温渐凉，空气燥，津液受损，易致阴虚；冬天阴不断升，阳消失。冬季阴虚的人需要养阴，以免身体虚弱，免疫力下降而引发感冒等冬季流行病。

3.铁皮石斛一年四季都可以吃，可以达到滋阴清热、缓解疲劳、提高免疫力、明目的功效。你只需要控制剂量。