平均红细胞体积偏低怎么办

平均红细胞体积偏低有什么方法

平均红细胞体积低通常属于缺铁性贫血，需要注意补充营养，加强体育锻炼。要注意防止偏食。现在，介绍一些控制低平均红细胞体积的方法。

第一，平均红细胞体积低的患者要多吃鸡肝。鸡肝含有大量的铁元素，对缺铁性贫血患者有一定的治疗作用，有利于患者的恢复。不过也不能过量，每天一百到两百克。

第二:平均红细胞体积低的患者适合吃含有大量维生素C的食物，如西红柿等，能促进胃肠道对铁的吸收。多喝热牛奶可以促进肠道对营养物质的吸收，增强人体免疫力。

三、红细胞平均体积低的患者要注意不要吃菠菜，菠菜中含有大量草酸，影响肠道对铁的吸收。花椒刺激性比较大，容易刺激，导致肠道对营养物质吸收不好，不适合食用。

应该多吃猪肝、猪血和豆制品，多吃蔬菜水果补充维生素C促进铁的吸收。平时注意防止偏食。