喝醋有什么好处什么时候喝最好

喝醋有什么好处

现在生活中有很多地方用到了醋。醋也是我们日常生活中的调味品。一般被鱼刺夹到的孩子也会用醋，那么喝醋有什么好处呢？

首先，醋对人体最有用，经常吃醋可以软化人体血管，从而预防心脑血管疾病。

其次，醋富含“氨基酸”，可以帮助身体代谢多余的乳酸，缓解疲劳；喝醋可以减少堆积的脂肪，运动可以帮助身体消耗更多的热量，达到瘦身的效果。

最后，女人过了35岁，骨骼变得越来越僵硬，总是怀疑自己是不是骨质疏松。醋中含有“醋酸”，会与食物中的钙结合形成“醋酸钙”，醋酸钙是人体内最容易吸收的钙。所以多喝醋可以让你的身体更加挺拔美丽。

但是醋不能喝太多。一般每天不能喝超过40毫升的醋。