经常吃素食对身体的危害

长期吃素食有什么危害 3个坏处正慢慢显现

1.营养不良。吃素虽然好，但也会造成健康问题，最明显的就是营养不良。长期吃素食让你的味蕾没什么感觉，导致食欲不振。另外，素食不能给你提供足够的能量，所以你的身体根本支持不了。长期吃素食也容易产生结石。

2、影响生育。长期吃素会影响生殖功能，因为体内激素减少，男性精子数量也在减少，不太可能存活，所以长期吃素会影响生育能力。

3.加速衰老。长期吃素食的人很容易变老，脂肪是我们身体非常重要的一部分。一般长胖的人皮肤比较好，主要是抗氧化。而长期吃素食的人，根本无法让身体拥有足够的脂肪，所以皮肤会变得更加松弛，从而没有多少活力。