男性朋友需警惕这些危险的生活方式
现代人的生活压力越来越大，尤其是男性，职场压力、家庭压力，更是亚历山大。生命的长度与质量，毫无疑问我们都该有所追求。关注男性保健的你，要提醒身边的男性朋友，避免以下生活方式。
极度缺乏体育锻炼许多人整天忙于工作，没有时间参加体育运动。他们早上赶着上班，上班要10个小时。他们下班回家，堵车，到家吃饭休息，有时社交，根本没注意到体育锻炼。专家调查显示，在接受调查的932名男性中，每周固定时间参加锻炼的只有96人，其中近68%的人选择几乎“不锻炼”。这让男人容易感到疲劳，脑子迟钝，精神压力增大，人变得不安，生病的神就会找上门来。
不就医的男人不比女人强。一般都是自己吃亏，女人不一样。他们大多会和女人说话。一项专家调查显示，近一半的男性在生病的时候会随意买药，三分之一的男性根本不理会这些“小问题”。很多男人的病一拖再拖，错过了最佳治疗时间，小病变成大病。很多单位要求员工体检，但男性往往因为时间限制不去，甚至请人代替体检。
早餐很难吃。随着工作节奏的加快，吃到符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢侈品。在被调查者中，只有219人定期并按照营养要求吃早餐。不吃早餐或者随意塞几口已经成为普遍现象。
缺乏与家人的沟通。超过41%的办公室人士很少与家人沟通。即使家人主动关心，也有32%的人始终采取应对的态度。在缺乏沟通、引导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
抽烟喝酒的男人忙着社交。抽烟喝酒的机会很多，却为了事业而忽略了身体健康。
长寿的秘诀在于定期体育锻炼，身体不舒服就去看医生，早餐吃得好，与家人沟通，戒烟戒酒。如果你做了这些事情，即使压力很大，你也能长寿。
