孕妇贫血的三种食物疗法
孕妇贫血怎么办?孕妇如果出现贫血的话，对自己的健康，以及胎儿的健康发育，都会产生影响，所以孕妇在怀孕时期，更应该注重补血工作，那么下面我就为孕妇推荐，补血的食疗方法。
多吃富含铁的食物。动物的肝脏富含矿物质。像炖鸡肝，猪肝等。，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、西红柿、红枣等食物含铁量较高，可常吃。
食物应该多样化。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，常吃牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，帮助铁的吸收。没有时间做饭的职业女性可以带一些喜欢的牛肉干、炖蛋、葡萄干、牛奶、水果上班。在两餐之间添加零食也是纠正贫血的好方法。职业女性一定要煮一些排骨汤，鸡汤等。在周末。通常，他们会放一些八宝粥罐头、黄瓜、西红柿、鸡蛋、火腿肠等。放在家里的冰箱里当早餐。
孕中期和孕晚期多吃高蛋白食物。妊娠中晚期，胎儿生长较快。只要每周体重小于1kg，就要多吃高蛋白食物，如牛奶、鱼、蛋、瘦肉、豆类等。这些食物对治疗贫血有很好的效果。但要注意荤素搭配，蔬菜水果也要跟上，以免因吃油腻的东西过多而伤胃。
上述食疗方法，补血效果都很好。怀孕期间一定要主动体检，这样才能知道自己和胎儿的健康状况。这些都是保证胎儿健康发育的最根本的方法。
