女人贫血变成“黄脸婆”
女人贫血，容易出现面容憔悴、苍白无力、头昏眼花、心悸失眠、手足发麻、脉细无力等，再好的化妆品也无法掩盖。女人该如何补血？现在为你介绍几个补血食疗，补足女人血。
红枣汤，银耳又叫“穷人的燕窝”。燕窝虽补，但贵。银耳和燕窝颜色、味道、功效都差不多，而且便宜。而且燕窝补品容易上火，银耳清凉补品有润燥的功效，更适合秋季食用。将银耳、桂圆干、枸杞、红枣洗净，放入锅中，加水熬汤，出锅前加入冰糖调味。这种汤不仅能丰胸，还能让脸白里透红，身材轻盈苗条。
双血汤，红薯500g，红枣10g，红糖适量，清水2000ml一起煮。红薯熟后，加入红糖调味。喜欢南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
黄豆雪梨猪脚汤，经常喝梨花汤对女性很有好处，它能止咳润肺，清心美肤。经常喝这种雪梨黄豆猪手汤，对光滑皮肤、缓解声音嘶哑和口干、降低血压、滋补清热都有明显的效果。秋天可以多喝点。材料:雪梨1个，黄豆50克，猪蹄半个，姜3片，盐。做法:猪蹄加姜片去腥，切成小块；加入切好的雪梨丁、黄豆和1片姜，加足够的水烧开，打开锅盖继续煮15分钟，再小火炖1小时。饮用前，加盐调味。
滋补银耳汤，银耳、银耳、红枣、冰糖，将泡好的银耳放入锅中煮沸，红枣用小火煮沸半小时，再加入冰糖、银耳煮沸。
当归排骨汤，排骨1个，枸杞，红枣12个，当归4个。将排骨洗净，飞水去腥，放入砂锅中，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开，再小火煨至排骨熟烂。取出砂锅前加入盐和鸡精调味。此汤可滋阴润燥，养颜护肤。
