天热想吃酸的

哪些酸味食物适合热天吃 大家都知道，夏天很热，不少的朋友的胃口都影响到了。夏天胃口不好，可是多吃一些酸味食物食物。那么，哪些酸味食物适合热天吃？

酸奶。酸奶不仅保留了鲜奶中的蛋白质、脂肪、糖分等营养成分，还能刺激胃酸分泌，增加食欲，促进人体新陈代谢，使营养易于吸收。酸奶对夏季腹泻也有效果。因为酸奶中的乳酸菌可以调节肠道内的PH值，抑制腐败菌的生长，减少有毒物质对人体的危害。

番茄汤。番茄汤被《时代》杂志推荐为十大健康食品之一。西红柿富含番茄红素，有益健康。番茄煮熟后，有机酸也跑进水里，吃起来酸酸的。它不仅能生津止渴，还能刺激食欲，帮助消化。方法很简单，可以在番茄汤里加蛋花，增加营养。

醋。盛夏出汗，多吃醋可以防止出汗，增加食欲，促进消化液的分泌。另外，人在夏天容易疲劳，醋酸有促进新陈代谢的作用，可以帮助人恢复精力，预防动脉硬化和高血压。醋还有很强的抑菌能力，可以预防伤寒、痢疾等肠道传染病。吃醋有很多种方式。可以蘸着吃，也可以在菜快出锅的时候放点醋。在炖煮肉、骨和皮类食物时，还可以加一点醋，这样不仅可以使这些食物快速煮熟，还可以促进蛋白质的充分分解。

山楂茶。由于酷暑，许多人失去了食欲。山楂有开胃消食的作用，还能消食化积。很多人不习惯山楂的酸味，可以将山楂切片泡茶。需要注意的是空山楂茶不宜在腹部饮用，胃酸过多、肠胃虚弱的人也要谨慎饮用。

有哪些适合热天吃的酸味食物？通过这篇文章的介绍，你有答案了吗？对于夏天大家的胃口，以后可以多吃上面的食物。