女人气虚吃什么?

女人气虚吃什么好 气血是人体非常重要的组成部分，尤其是对女人来说更是如此。气虚后人体就会表现的脸色苍白、四肢无力、盗汗和呼吸急促等，气虚症状的人内脏的功能性都是非常弱的。这样的情况出现后，就胡很容易引发一些疾病发生。治疗疾病的时候，也要注意适当的进行补血益气的治疗。这样才能起到比较好的治疗效果。那么女性在气虚的时候吃些什么好呢？我们下面就说一说。

女性因为生理原因，一个月会来一次月经，所以比男性更容易气虚。出现这样的情况后，要及时进行有效的治疗和调理，这样才能预防其他疾病。

饮食中有很多食材有补血益气的功效。常用的有阿胶、红枣、山药。阿胶有非常强的补血益气的作用。如果平时能多吃点，可以大大改善女性气虚的症状。

除了阿胶、红枣、山药，还有红薯、鲫鱼汤、牛羊肉、鸡肉等食物，都有明显的补气作用。通常这些食物如果合理配制食用，可以大大改善女性的气血功能，治疗气虚症状。

活着就是要松一口气，没有这一口气，很多疾病就会发生。所以平时除了积极补气血，还要注意气血的保养，这样气虚的情况才能得到改善。