水果养生，魅力女人
爱吃水果是好事，但是关键还要看你吃的水果是不是适合自己。有的人用眼过度，有的人用脑过度，有的人却常常牙龈出血……营养学专家指出，这些人吃水果最好要选择可以帮助自己调节身体不是，补充营养的水果，吃起来才能事半功倍，更加健康。
1.过度使用脑香蕉。过度用脑导致人体维生素、矿物质、热量不足。除了大脑衰竭，人们还经常感到抑郁。这时候补充香蕉可以提供需要的营养，缓解负面情绪。由于多种维生素的大脑消耗过多，营养师建议同时补充善存等多种维生素。
2.心脏病史-葡萄柚。高胆固醇严重影响心血管健康，特别是有心脏病史的人，更要注意胆固醇指标的控制。柚子是医学界公认的最有治疗效果的水果。其瓣膜中所含的天然果胶能降低体内胆固醇，预防各种心血管疾病。
3.心脏病史-葡萄柚。高胆固醇严重影响心血管健康，特别是有心脏病史的人，更要注意胆固醇指标的控制。柚子是医学界公认的最有治疗效果的水果。其瓣膜中所含的天然果胶能降低体内胆固醇，预防各种心血管疾病。
4.柚子。柚子的香气还可以适当改善神经紧张，增加你的应变能力，消除大脑疲劳，提高工作效率。柚子的香气也是瘦身的好帮手。通过直接刺激你的嗅觉，刺激交感神经分泌肾上腺素，直接燃烧掉多余的游离脂肪，尤其是腰部因紧张和压力而堆积的脂肪，加速淋巴排毒。
水果的香气最能影响女人的心情和健康。除了女性天生嗅觉敏锐，容易对香味产生特殊的神经反射之外，水果给你留下的是甜甜的、沁人心脾的印象，让你即使只闻到水果的香味，也能在大脑中唤起一长串美好的记忆，对你的内分泌产生影响，改善你的身心健康。
