夏季喝水就喝这些防暑茶
夏季喝什么水可以防暑?不知不觉已经走进夏季了，天气越来越热，人们的食欲越来越差，大家已经热得顾不得什么健康饮食了，恨不得每天喝水。说到喝水，今天就为大家提供几款饮水可以防暑哦。
冷饮西瓜汁:将500g西瓜果肉去籽，放入榨汁机中打成汁，加入500ml冷开水，少许糖和少许盐，放入冰箱冷却后饮用。本品具有清热解暑、生津止渴的功效。
西瓜崔屹饮:新鲜西瓜皮(西瓜崔屹)200g，洗净切碎，加水适量，煎煮15分钟。冷却后去渣取汁，加入适量白糖，代茶饮。本品具有清热消暑、利尿通淋的功效。
双花茶:金银花10克，绿茶3-5克，开水浸泡，代替茶叶。具有清热解毒、消暑止渴的功效，可用于防治痢疾和营养不良。
薄荷凉茶:新鲜薄荷叶10g，绿茶3g ~ 5g，沸水浸泡，加入适量白糖，冷却后饮用。具有清凉解渴、祛风利咽的功效，适用于夏季外感风热者。
凉茶:鲜荷叶20克，开水浸泡，加少许冰糖，凉后饮用。具有消暑解渴、降脂减肥的功效，适合肥胖人群夏季饮用。
除此之外，日常生活中多吃西瓜、黄瓜、西红柿、桃子、杏子等蔬果也可以预防中暑。
