枸杞红枣煲鸡蛋助你强身防感冒
初春季节的气候最不稳定。有时候艳阳高照,有时候却是阴雨连连。这样反复变化的天气很容易让人感到身体疲倦,也很容易出现感冒等身体不适,所以这个时候的重点应该放在如何增强身体抵抗力上。本期料食如神就教给你一系列的增强抵抗力食谱,让你身体棒棒。春季饮食除了应该清淡之外,还应该重点在与如何通过饮食提高身体的抵抗力。提高抵抗力在这种变化无常忽冷忽热的天气下实在太重要了。
原料:枸杞子20克,红枣20枚,鸡蛋2个。
将食材洗净,放入水中煮至鸡蛋熟透。
鸡蛋煮熟后,在壳里煮,然后一起煮,直到香味浓郁。
开锅后吃鸡蛋,喝汤。