酸奶让人发胖

五种酸奶，让你越喝越发胖 现在，很多MM都详细酸奶减肥法，人、甚至有的MM把酸奶当作晚餐，但是，大家又知不知道并不是所有的酸奶都能减肥。有的酸奶甚至让人肥胖。今天，小编就为大家揭开这隐藏的5款酸奶的真面目。

5种比蛋糕胖的酸奶。原味草莓酸奶:这种草莓酸奶，虽然99%脱脂，但每6盎司含有26克糖。蓝莓酸奶:这种酸奶每6盎司含有26克糖。这提醒你要多注意食物的成分标签:顺滑低脂酸奶:这种酸奶每8盎司含糖量为29克；这种酸奶每6盎司含25克糖；蓝莓益生菌酸奶每4.4盎司含19克糖。

李子是最好的减肥食品。它是一种富含有机酸和无机酸的碱性食物，尤其是柠檬酸，对热能的代谢有非常好的作用。一些专家认为它是最好的减肥食品。

冬瓜有利尿脱水的功效。冬瓜不含脂肪和低钠盐，所以有利尿脱水的作用。大多数肥胖者体内水分堆积过多，肌肉无力不真实。民间经验经常用冬瓜烧汤喝，可以排出体内过多水分，减肥效果明显；冬天没有冬瓜的时候，可以用冬瓜皮干30克，加些水煎服，也可以让肥胖者逐渐瘦下来。

肥胖者常吃黄瓜减肥。医学实验证明，黄瓜中含有一种丙醇二酸，能抑制糖转化为脂肪。肥胖者常吃黄瓜减肥。黄瓜还含有细纤维素，也有促进肠道排泄、降低胆固醇的作用。

木瓜分解脂肪的能力很强。木瓜汁含有两种生物酶。一种是木瓜蛋白酶，能把蛋白质分解成氨基酸，另一种是脂肪酶，分解脂肪的能力很强。所以经常食用对肥胖者减肥是有一定作用的。