有名的减肥操有哪些

经典的减肥操有哪些 周末有挺多的时间，当然要让自己好好放松了。但我会将一些时间放在健身上的，让自己变得更加漂亮苗条。下面我就来为大家介绍一下，我在周末时是如何减肥瘦身的吧，下面是一系列连续的动作。

这个介绍是第一步。向前下弯，上身向左移动。双脚张开比肩宽，双手放在膝盖上。膝盖弯曲，臀部向后推。

然后腰部固定，上身向右移动保持1的姿势，上身向右移动。小心不要拱起你的背。

然后右手向外伸，上半身向左移动。左手放在膝盖上，右手侧向伸展，拇指向下。膝盖向下，上身向左移动。