皮肤越来越好的方法

让皮肤越变越好的七件小事 皮肤保养其实很简单，牢记7件小事就OK。这7件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话，贵在坚持。

早晚两杯白开水女人应该做的是至少早晚一杯白开水。早上一杯可以清洁肠道。补充晚上流失的水分，晚上一杯可以保证血液不会因为缺水而隔夜太粘。血液黏稠会加快大脑的亏虚和色素沉积，使衰老提前到来。所以每天晚上喝水的效果不可小觑。

一个西红柿是蔬果中含量最高的，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一整天的需要。

一杯醋对一个女人来说最好是有点嫉妒。一日三餐吃醋可以延缓发生，已经重复多次了。如果你住的地方自来水水质比较硬，可以每天在洗水里加一点醋，会起到护肤的作用。

一杯酸奶从补钙的角度来说，女性是最容易缺钙的群体，牛奶的补钙效果比任何一种食物都好，尤其是酸奶，更容易被人体吸收。所以女性要保证每天一杯酸奶。

一瓶矿泉水必须名副其实。它含有微量元素，是皮肤最需要的。洗完脸后，仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布干后再浸湿。这种重复相当于给你的脸补充了微量元素的营养。

一个女人带着一袋茶，一定要喝茶。如果没有胃病，绿茶和乌龙茶最好。尤其是对于那些想要减肥的女性来说，茶是最天然有效的瘦身剂，没有什么比茶更能消除肠道脂肪了。

每晚睡前都要做一个简单的。它的作用是消除沉积在脸上的脏东西，让皮肤做一个“紧实运动”，然后涂抹护肤品，让晚上的皮肤得到最科学的修复。

女性不要睡得太晚，尤其是晚上11点以后，因为晚上10点到第二天早上5点是皮肤修复的最佳时间，睡眠中的修复是有效的。如果你入睡时间超过午夜，即使第二天起得晚，睡得久，你也已经错过了护肤的最佳时机。