1.不建议用鱼煮玛咖。鱼和水属于辛辣食物，不适合进补。玛咖可以和各种肉类一起炖。
2.玛咖富含蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质等营养成分。，可以及时补充身体所需的营养。属于原生植物食品。玛咖暂时没有明确报道有什么大的副作用，停用后不会产生依赖性。
