食疗祛黄褐斑方法有哪些

8膳食助准妈妈去除黄褐斑 家有添丁之喜自然是令人高兴的，很多准妈妈在兴冲冲迎接新生命道来，却发现自己的脸上悄悄爬满了黄褐斑。这个时候即使再爱美，也不敢使用去斑产品。这个“幸福的烦恼”让人束手无策呀。中医认为，本病多为肝郁脾虚、肝肾不足所为，当以补益肝肾、疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方。

白萧雅半汤白鸭1只，山药200克，地黄100克，枸杞子30克，调料适量。白鸭去毛去骨，洗净，鸭内外抹盐、胡椒粉、黄酒，撒葱姜，腌制1小时左右，切丁；山药切片。将生地黄用布包好，放在碗底，再加入山药、枸杞子、鸭丁，笼蒸，每周服用2-3次。能补益肝肾，滋阴消斑。

祛斑猪肾粥。肾脏1对，山药100克，薏米50克，大米200克，盐适量。猪肾去筋膜，洗净，切丁，加些药，用米加水煮粥，加盐调味，分两次服用，每日一剂。能补肾健脾，祛瘀祛斑。

茯苓消斑汤。茯苓、僵蚕、菊花、丝瓜各10克，珍珠母20克，玫瑰3朵，红枣10枚。将药物放入同一锅中，加清水和适量水煎取汁，分两次服用，饭后饮用，每日一剂，连服7-10天。能健脾消斑，祛风通络。枸杞100克，地黄30克。将枸杞、生地焙干，研成粉末，混合均匀，各取10g，用温开水或适量白酒冲服，每日三次，连服一个月。能滋补肝肾，祛除黑斑。

健脾祛斑粥。生山药30克，莲子、赤小豆各15克，生薏苡仁10克，生芡实10克，白扁豆10克，大枣10枚，大米100克。将所有药物加水煮沸40分钟，加入大米粥中，分两次服用，早晚各一次，服用一个月。能健脾疏肝，消脂消斑。

芝麻饮料。核桃30克，芝麻20克，牛奶豆浆200毫升，糖适量。将核桃仁、芝麻磨成细粉，与牛奶、豆浆混合，煮沸饮用，用白糖调味。分两次服用，早晚各一次，每日一剂。能补虚、生津、润肠、润肤、祛斑。

黑白斑点。黑木耳10克，银耳5克。将双耳研磨成细粉，每次5g，每日3次，用蜂蜜水冲服一个月。能祛瘀、祛斑、润肤、养肌。

当归山楂茶。当归、山楂各10克，白鲜皮、蒺藜各5克。将所有药物一起放入杯中，倒入沸水中，密封浸泡10-20分钟，每日一剂，连服一个月。能疏肝健脾，祛斑化瘀。