怎么样可以减少避孕药的副作用

怎样减少避孕药的副作用

众所周知，临床上任何药物其实都有副作用，尤其是避孕药。因此，如果女性在服用避孕药后想减少其副作用，可以通过食物调理来实现。在这里，我们将教你如何减少避孕药的副作用。

饮食1:富含叶酸和维生素B12的食物。避孕药能抑制十二指肠粘膜中的叶酸结合酶，这是肠道接受叶酸所必需的。酶少会导致叶酸缺乏。避孕药还会造成体内维生素B12的相对缺乏，容易造成血虚。因此，服用避孕药的女性应多吃富含叶酸和维生素B12的食物，如动物内脏、贝类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类和水果等。茶叶富含叶酸和维生素B12，可以经常泡。

饮食:富含维生素B2的食物，长期服用避孕药，少数女性会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等。，这与维生素B2缺乏症有关。含维生素B2的食物包括动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳(花生、葵花籽等。)，鸡蛋，牛奶等。

饮食:富含维生素C的食物长期服用避孕药的女性容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素及血液中维生素C浓度降低有关。新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素c，因此，女性在服用避孕药后，可以通过多吃此类食物来避免血栓栓塞性疾病。

除了以上食物，女性在减少避孕药副作用的同时，还可以多吃一些富含铁的食物。