瑜伽得天天练吗 营养元素 • 2022-8-18 • 生活常识 • 阅读 3 瑜伽适合天天练吗 瑜伽能天天练吗 1.瑜伽可以每天练习。特别是初学者,要每天练习,让自己动作熟练,时间逐渐增加。每天锻炼1~2小时为宜。2、运动时间过长,体力消耗过大,容易使人感到疲劳,还会影响身体健康。实践证明,每天锻炼20分钟,胜过每周锻炼3小时。瑜伽锻炼的频率和持续时间要根据自己的感觉来决定。只要感觉好,就可以练瑜伽。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: https://juke.outofmemory.cn/life/1229053.html 瑜伽 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 营养元素 一级用户组 0 生成海报 科目四题目技巧 上一篇 2022-08-18 和氏璧是什么玉质 下一篇 2022-08-18 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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